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【温活】加藤夏希も絶賛!○○で身体の中からポッカポカ!

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【イクリレ】第一回ゲスト:加藤夏希さん(①妊活から妊娠編)
【イクリレ】第一回ゲスト:加藤夏希さん(①妊活から妊娠編)  ニコニコニュース
(出典:ニコニコニュース)


情報プレゼンター とくダネ!(2012年7月2日 - 2017年9月、フジテレビ) - 司会 趣味どきっ!「あったかボディーでリラックス〜カラダを整える温活術〜」(2016年12月・2017年1月期、NHK Eテレ) - 司会 キヤノンスペシャル 地球は天才発明家だ!(2004年3月19日、テレビ朝日)
36キロバイト (4,372 語) - 2018年6月9日 (土) 17:23



(出典 www.kokuchpro.com)


健康を維持するために、

年間を通して、やるべきは、

温活

なんだそうです。

でも夏にはちょっと・・・。

と思いますよね。でも、ホントは、

夏にこそ温活が必要なんです。

自然の涼しさならまだしも、

エアコンによって、冷やされた身体は、

本来の代謝機能を落としてしまっているんです。

それを補うために、

身体の中から温活を行うんです。

身体の中から。。。

ということですから、

栄養素や成分で身体を温める食材を摂ったり、

38℃くらいのぬる湯(炭酸入りがオススメ)に浸かって血行を良くしたり、

ウォーキングやストレッチといった適度な運動で血流を促進させたり、

このようなことをしていくのが、今だけではなく、これから先にも効果が持続し、ダイエットにも、痩せやすい身体づくりにも貢献するんです。

そこで、温活について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 病弱名無しさん

温活している方、興味ある方、
温活で妊活の方、そう出ない方などなど
お話ししませんか?


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