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【体型体重維持】ダイエット成功は、○○を永久キープすること、その方法がコレだ!

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ダイエットははじめる前が超大事! リバウンドせず永久にキープするために必要なのは…
ダイエットははじめる前が超大事! リバウンドせず永久にキープするために必要なのは…  ダ・ヴィンチニュース
(出典:ダ・ヴィンチニュース)


ハッピー脳ダイエットって本当に痩せる?』(2/13) 2011年7月12日 X BRAND,美的 ^ 『必見の最新ダイエット方法を続々紹介!『人生が変わる1分間の深イイ話』』 2012年2月20日 マイナビニュース,テレビドガッチ ^ [リンク切れ]『モデル仁香が占い、美容法、スタイルキープ法を語る』
16キロバイト (1,693 語) - 2018年2月4日 (日) 13:40



(出典 lattepic.s3.amazonaws.com)


ダイエットをしていて、

目標達成!

と同時に、食生活を戻したり、

生活習慣を戻したり、

すると、みるみる体型が戻っていくと共に、

それを超えてリバウンド!

という事になっている人が多いですよね。

これでは、ダイエット成功とは言えません。

やっぱり、ダイエット成功は、

いかにその状態をキープするかです。

そこで、ダイエット成功のカギ!キープ!について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

250 名無しさん@お腹いっぱい。

次の目標を決めることではないですか?
キープしようとするから辛くなる
進化すると考えたら頑張れるんじゃないですかね?
ずばり筋トレでマッチョになりませんか?


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