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糖質0麺でダイエット!美味しい食べ方やアレンジ法を教えて!

投稿日:

1: 名無しさん 2018/02/17(土) 19:35:29.37
パスタソースと絡めると( ゚Д゚)ウマー
2: 名無しさん 2018/02/17(土) 21:39:03.37
最初は感動するんだけど値段の割に味のこれじゃない感と腹持ちのしなさに飽きた

3: 名無しさん 2018/02/17(土) 23:36:57.27
平麺より丸麺のが美味いんだが何故か近所ねスーパーじゃ平麺しか売っとらんし(´・ω・`)
ローソンでも平麺のみ。なんでかのー?

10: 名無しさん 2018/02/18(日) 12:12:32.14
>>3
イオンにない?

4: 名無しさん 2018/02/18(日) 09:30:50.13
繊維質の量が多いのでこれで野菜不足を補えるか

5: 名無しさん 2018/02/18(日) 09:44:54.93
紀文のやつか
他のメーカーの似たやつ食べてマズーと思って紀文の食べたら
全然違って美味しくてびっくりした
納豆とめんつゆかけて食べるの好き

6: 名無しさん 2018/02/18(日) 10:10:03.64
めっちゃ愛用してる

8: 名無しさん 2018/02/18(日) 11:14:10.69
袋麺に白滝混ぜてかさましして食ってる。安いしこれで十分、

14: 名無しさん 2018/02/19(月) 19:55:26.34
>>8
もやしと混ぜるのもオススメ

9: 名無しさん 2018/02/18(日) 11:53:47.97
たらこソースのやつマズ過ぎ

11: 名無しさん 2018/02/18(日) 13:39:25.70
うどんじゃ無い方はいけた

12: 名無しさん 2018/02/18(日) 17:10:23.43
色々試した結果、パスタソースが一番いけると思うわ。

13: 名無しさん 2018/02/19(月) 11:05:15.36
こんなもん食うなら潔く天一ラーメン食って走れよデブども

16: 名無しさん 2018/02/28(水) 22:50:09.32
常備しといて暴食したくなった時に食べてる
有能

17: 名無しさん 2018/03/06(火) 22:08:30.60
麺が細くなってうまくなった。
これ食わない奴あふぉ

18: 名無しさん 2018/03/07(水) 04:47:31.67
ズボラだから簡単なレシピがないかなと思ってしまう
今までやって一番美味しかったのは丸麺をツナとかでサラダパスタみたいなやつにしたのが結構いけた
あまり手を掛けず食べたいけどそうすると味が気になる

納豆載せるの人気だけど納豆あまりすきじゃなくて試したことないんだよね
やってる人多いし一度はやってみようかな

19: 名無しさん 2018/03/07(水) 18:03:04.30
>>18
味付けはどうするの?

20: 名無しさん 2018/03/07(水) 20:33:29.41
>>19
糖質制限だとマヨネーズは大丈夫だからそれと塩胡椒で割としっかりした味になるよ
あとは味が足らなかったら黒胡椒とか粉チーズとかガーリックパウダー適当に追加してる
キュウリ入れると美味しい
でも自分は料理上手ではないから自分でアレンジというか目的に合わせてそこは変えてみると良いかも

今日平麺と納豆温泉卵のやつも試したけど結局別々に食べてしまった
手軽なのは良かった

21: 名無しさん 2018/03/08(木) 21:03:08.95
>>20
やってみるよ、ありがとう!

22: 名無しさん 2018/03/08(木) 23:35:10.72
野菜とお肉入れて平麺で焼うどんは手軽で結構いけるとおもう
味付けは塩胡椒と醤油少し

24: 名無しさん 2018/03/09(金) 08:44:31.00
>>22
カット野菜とバラ肉とか使えば包丁も使わなくて良さそうで良いな
>>23のやつも簡単で美味しそう
パスタソースだけだと食感気になるから野菜とか他のもの入れるの良さそう

23: 名無しさん 2018/03/09(金) 01:00:18.20
火を使わずに出来る簡単なレパートリーは増やしたいなー

納豆+めんつゆ
たらこのパスタソース+レンチンしたブロッコリー
ドレッシング+レタスやトマト等

よくやるのはこんなもん

25: 名無しさん 2018/03/12(月) 13:13:28.91
洗った後水切っても割とびちゃびちゃ?でそれが面倒
多分やり方間違ってるんだろうとは思う

26: 名無しさん 2018/03/12(月) 22:05:41.05
汁ものに入れたり炒める時はそのままだけど
汁なしうどん的な使い方の時は手で絞ってキッチンペーパーで汁気取ってる
ちょい面倒

27: 名無しさん 2018/03/14(水) 20:19:14.67
味の素の冷凍中華丼とか卵入りのエビチリかけたりしてる 満足感凄い

28: 名無しさん 2018/03/14(水) 23:43:28.09
さっと湯がくだけで全然違う
20秒くらい沸騰したお湯で茹でると独特の臭みが消える

29: 名無しさん 2018/03/15(木) 02:02:37.57
給食とかのジャム入れっぽい容器(?)のキューピーのパスタソースポチった
これで美味しく食べられたら凄く簡単だろうからワクワクする

個人的に匂いはあんまり気になったことないんだけど食感が気になる
冷凍とか試したことあるんだけどいまいちなんだよなぁ

30: 名無しさん 2018/03/15(木) 02:05:02.97
冷やし中華は結構簡単で美味しいからこれからの時期楽しみだ

31: 名無しさん 2018/03/24(土) 03:08:45.16
平麺で冷やし中華合うかな
やっぱ丸麺の方が良いだろうか

33: 名無しさん 2018/03/28(水) 14:55:52.97
近くのスーパーに売ってないからイオンのネットスーパーで買ったわ
「無砂糖でおいしいつゆ」に煮たまごを入れてうどん風おいしい
柔らかめの麺がすきだからよかった

34: 名無しさん 2018/03/28(水) 16:20:14.81
つゆまで糖質少なそうで良いな

35: 名無しさん 2018/03/28(水) 21:24:56.10
うちの近所だと税抜113円で売ってて、更によく値引きシールが貼られる
ただし平麺しか置いてない
丸麺はちょっと離れたスーパーで税抜145円
丸麺のが好きだけど平麺で我慢…

36: 名無しさん 2018/03/28(水) 22:49:40.89
玉子納豆が一番
あとはいかにソースが濃厚かだもん

37: 名無しさん 2018/03/29(木) 00:21:37.39
普通の麺と比べて味がしみないから濃いめの味つけのほうがあうね
たらこパスタソースはいまいち合わなかった

38: 名無しさん 2018/03/29(木) 13:14:20.66
今日の昼食
紀文糖質0丸麺に温泉卵、納豆、キムチ、きざみのり、糖質オフめんつゆ
麺から水が出るからめんつゆは薄めず原液のままかけるといいね
これで180キロカロリータンパク質15g
おいしかった

39: 名無しさん 2018/03/30(金) 23:01:20.77
1年間夕食だけ食い続けて12kg痩せたぞ。まぁウォーキングとかもしたけどな
夏場が一番凌ぎやすかったな。冷やし中華スープとか50円シリーズを買ってきて自分で作る
麺つゆにラー油少しこぼしてきゅうりとハム少量入れてつけ麺風とか
パスタソースと茹で野菜を合えて冷蔵庫で冷やして冷製パスタ

逆に冬は一気に減る。やっちゃダメなのは焼きそばだ。ソースがからみにくいから味が薄い

40: 名無しさん 2018/04/01(日) 15:19:45.51
焼きそばやったことないけどあんまりよくないんだねー。残念。粉末のソースでもだめなのかな

41: 名無しさん 2018/04/03(火) 10:16:55.43
これ食べるくらいなら食べない方がマシってくらい不味かった
みんな凄いな

42: 名無しさん 2018/04/10(火) 00:43:01.20
コチュジャンと酢とゼロカロリー砂糖でビビン麺のたれ作って食べたらうますぎた
具はハムキムチゆで卵きゅうり

43: 名無しさん 2018/04/10(火) 19:49:53.33
>>42
美味しそう
他の糖質ゼロ麺レシピでコチュジャン使ってて買うか迷ってたけど買おうかな

44: 名無しさん 2018/04/10(火) 20:16:21.77
丸麺リニューアルしてクッソ不味くなった。もはや韓国製パチモンw

45: 名無しさん 2018/04/13(金) 03:22:00.45
わかるまずくなったよね

46: 名無しさん 2018/04/13(金) 06:42:12.31
常温保存のはおいしくないって聞くけど冷蔵の丸麺もまずくなったの?

47: 名無しさん 2018/04/19(木) 09:08:19.18
わんたんスープに溶き卵とキャベツ入れて丸麺で食べたわ
かなりうまい

48: 名無しさん 2018/04/19(木) 20:10:29.67
創味シャンタンとしょうゆでスープ
具はもやし+メンマ+つくね
つくねのだしがうまい

49: 名無しさん 2018/04/19(木) 23:43:09.26
麻婆豆腐と0麺混ぜると普通に美味しくて
0麺特有の感じも少なく感じて満足感あるからオススメ

50: 名無しさん 2018/04/20(金) 01:32:10.95
麻婆麺もいいね
これだと家族と同じ食事でも自分だけ麺を代えればいいから楽だわ

51: 名無しさん 2018/05/14(月) 09:11:55.64
これ良いよなぁ食感もこれはこれで好きだし、
麺だけだとお腹すくけど野菜とかツナとか納豆とかもずくとか入れりゃいいし
つか味濃いのなら割と何でも合う

52: 名無しさん 2018/05/14(月) 09:17:06.10
あとかなり強火で炒めてもフライパン(使い古しのステンレスで他の食材だと注意しないとすぐくっ付く)にこびりつかないとこも素晴らしい

53: 名無しさん 2018/05/20(日) 15:22:34.30
初めて丸麺トマト風味食べたけど麺はそうめんみたいだな
カッペリーニは合いそう
トマトソースも低糖質って事で味はちゃんとしっかり出てるんだけど、
普通のトマトソースやミートソースと何かが違う……コクや旨みって奴かな(決してマズくはなかったけど)

54: 名無しさん 2018/05/21(月) 16:50:49.53
糖質0g、炭水化物10gって微妙じゃね…

55: 名無しさん 2018/05/21(月) 17:05:57.43
>>54
炭水化物10って食物繊維よね

56: 名無しさん 2018/05/21(月) 18:05:35.42
>>55
炭水化物はあとで糖分に代わると聞いたけどそうでもないってこと?

57: 名無しさん 2018/05/21(月) 18:49:45.83
>>56
炭水化物って
糖質+食物繊維=炭水化物
だから糖質0なら残りは食物繊維で大丈夫でしょ

58: 名無しさん 2018/05/21(月) 18:58:53.49
無知失礼致しました

59: 名無しさん 2018/05/22(火) 13:46:28.96
腸内細菌が発酵させるから吸収されるとかの話かと思ったら違った

60: 名無しさん 2018/05/22(火) 16:30:26.18
俺もそれ思った
短鎖脂肪酸だから糖質ではないけど

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1518863729/

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