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食べてるのに痩せてる人の特徴って何?食生活?体質?

投稿日:

1: 名無しさん 2009/02/08(日) 16:51:46
学生時代いませんでしたか??
お昼とかも普通、もしくは人一倍食べる。さらには
お菓子もたべる。

食に興味がないのかと聞いても、むしろ食べることは大好きというし、
実際旅行や遊びに行ったときもたくさん食べる。

彼、彼女とのちがいはなんなのか、
生まれつき、
代謝の違い、
胃下垂、など
色々あると思います。

なんとか彼らのようになるにはどうしたらいいのか、
また身近にいる彼ら(もしくは自分)の特徴をあげて
具体策を考えていきませんか??
もちろん、運動や食事制限といった努力を忘れずに。

ちなみに私の友人は胃下垂でもなく
特別スポーツをしているわけでもなく
寝る前にも食べててBMI17です。
本人も理由がわからないと言っています。

731: 名無しさん 2012/01/08(日) 18:30:38.51
>>1
一日中張り付いて、その人が食べた物全てのカロリーを計算したわけでもないのだから、ほとんんど意味がない。

1日の総カロリーを計算すると、肥満>>>標準>>>痩せ形になる。
居合わせた時に食べた物だけで判断するのは愚か者。

401: 名無しさん 2010/08/05(木) 08:34:00
私の知り合いの主婦もガリガリチキンなのに鬼のように毎日食べてる。食べた後毎回うん○でるらしい。
その子の子供も食べるとお腹がゆるくなってすぐトイレに行く。
食べても食べてもお腹が空くと言っていた。
戦国時代なら餓死してたレベルの遺伝子だよ

433: 名無しさん 2010/09/22(水) 13:35:32
痩せてる人はカロリー摂取量と脳の食欲が反比例するので、
大食いでも余計には食べない。太ってる人はそういうことがないから、
胃に空間があけば、お腹がすいたと感じてすぐに食べてしまう。

ギャル曽根体質の場合は、満腹感自体が無い。>>401もそうかもしれない。
最初から栄養吸収してなくて血糖値もあまりあがらないタイプ。
一応、お腹一杯にはなる痩せ体質の場合は、いうほど食べてない。

402: 名無しさん 2010/08/05(木) 17:02:43
友達じゃないけどうちの母がそうだなぁ。
食事は油物やら一品料理ばかり、毎日寝る前にスナック菓子1袋やらカステラ1袋やら
平らげてるのに、169cmで54kg、体脂肪21%…。
痩せすぎではないからやつれてないし、すごくちょうどよくて、すらっとしてる。
3日に1回くらい便通あるらしいから、便秘でも逆でもないみたい。
兄も同じような感じなのにやっぱり痩せてる。
関係ないけどおまけに母はかなり美人、兄かなりイケメン。
父は顔も体型もムーミン。
…私は父似orz

404: 名無しさん 2010/08/09(月) 01:45:01
>>402
ムー民みたいな子可愛いとおもうよw

妹が36kgしかないけど、沢山食べる
でも3日に1回しか便は出ないみたいだ
消化と吸収が悪いのだろうか
胃腸が弱いって事なのかな

403: 名無しさん 2010/08/05(木) 17:05:06
俺も食うとウンコすぐ行きたくなるわw
習慣になってんのかも

食わないとどんどん痩せちゃうので3食必ず食う
連れのデブより食う ピザーラだったら基本L2枚
酒も好きだからけっこう飲む
汗ほとんどかかないから代謝はよくないような気がする

身長170で体重は60をキープするようにしてるけど
最近油断してたら56になってたからまたたくさん食わんと・・・
食うの好きだからいいんだけど財布が・・・

409: 名無しさん 2010/08/11(水) 05:22:11
何パターンかに別れるよね

410: 名無しさん 2010/08/15(日) 20:48:07
やっぱりう〇こだよね。
友達も痩せの大食いだけど毎食後出るらしい。
でもちょっと忙しくて食べれなかったりすると
すぐに30kg台になるらしく食べなきゃ!と頑張ってる。
だがしかし超健康体で妊娠出産を超安産で繰り返してて羨ましい。

412: 名無しさん 2010/08/28(土) 22:15:51
裏山

413: 名無しさん 2010/08/30(月) 12:12:54
うちの母

45歳 160cm52kg
55歳 160cm53kg
60歳 160cm53.5kg
65歳 160cm52.5kg←NOW!

全くダイエットせず、三食しっかり、和菓子大好き、ぜんざい大好き。
聞いたら20代の頃はずっと48-49kgだったそうだ。

414: 名無しさん 2010/08/31(火) 13:28:07
>>413羊羹一本食いするほどの甘党の先代円楽は脳梗塞で倒れた。
甘党の母上に宜しく伝えてねw

415: 名無しさん 2010/08/31(火) 14:11:57
甘い物好きは怖いね

416: 名無しさん 2010/09/03(金) 23:13:17
努力をあえて他人に言わない人も結構いると思うよ

「全然やってないんだ」ってテスト当日に言った事あるだろ

417: 名無しさん 2010/09/04(土) 20:31:07
>>416
ダイエット板の住人って、何もやってないのに痩せてる人の存在を
絶対認めないよねwwww

痩せてる人は年中ダイエットして節制して運動ちゃんとしてる。って思い込んでる人の多いこと多いこと

418: 名無しさん 2010/09/04(土) 20:33:09
↑そう思ってるやつなんて殆どいねーよ。

420: 名無しさん 2010/09/04(土) 21:17:42
昔は太ってたから体質ではないんだけど、ンコが出るようになってから太らなくなったと思う。
身長158cm女
16~22才55kg 排便三日に一回親指くらい
22~26才42kg 排便一日二回こんもり

それで22才の時に何があったかと考えると、晩酌をするようになった。
晩飯食ってビール2本+日本酒とかワインとか1杯+つまみ。
寝る前にじゃがりことかクラッツとかチョコとか躊躇なく食う。
体重増えないから、調子に乗って食って胃腸に負担をかける。
ンコは柔らかめで、酒で下痢してるだけかも。
それでダイエット板に久し振りに来た理由は、食った後だけ尋常じゃなく下腹ぽっこりになるから。
酒飲んで筋肉減って胃下垂ってパターン。
つまりは、不健康だから痩せるんじゃない?

421: 名無しさん 2010/09/05(日) 08:52:51
私も晩酌は欠かさない
お酒飲み始めた30歳ぐらいから33歳の今まで162cm46kgを維持
晩酌やる前はもう少し太っていたからきっと晩酌が痩せの要因だと思う
不健康?かもしれないけど、ひとつにはご飯食べる前に炭酸の強いビールを
何本も飲むから食事の前にお腹が張ってしまって、夕食が少なくなるというのもあるよ。
特に夕飯はつまみだけでご飯食べないし。

422: 名無しさん 2010/09/06(月) 15:01:27
同棲してる彼氏はめちゃくちゃ食べるけど181/57より太らない。吐いてるわけでもないのに。
本人も悩んでる。痩せ過ぎだって。
健康診断で「けっこう大食いなんですけど糖尿とかじゃないですよね」って聞いたら、
「あなたはたぶん一生、糖尿とかならないと思いますよw」とプゲラされたらしい。
少しでもご飯抜くとふらふらすると言ってた。

特別なことといえば、毎朝快便ってことくらいかな。
ちなみに彼氏の兄弟は別に普通らしい。

424: 名無しさん 2010/09/06(月) 22:22:54
>>422
25、最終的に30歳すぎてもそれなら本物だな

423: 名無しさん 2010/09/06(月) 17:04:09
いくつ?
今20代なら、3~40代になって急に太って「あなただれ?」状態になることはいくらでもあるよ。

427: 名無しさん 2010/09/20(月) 21:24:04
スレタイ検索かけてたどり着きました。
アイスだのチョコレートだの夜中に食べてるけどわりと痩せてるよー

運動皆無。出来るだけ引きこもりたいタイプ。
あと食べることでストレス発散するタイプ。
155cmで39kg体脂肪率19%です。
夜ちゃんと眠れなくなって夕方2時間、夜中1時間とかちょこまか寝るようになったら痩せました。
夜寝てない時はごろごろしてる。
何が原因かはわからない。糖尿病でもないし…
あとは常に脚(ふくらはぎ~足裏)があったかい。
原因がわかる人いたら教えてもらえると助かります。

429: 名無しさん 2010/09/22(水) 06:43:39
>>427病院池

428: 名無しさん 2010/09/22(水) 03:36:26
代謝がいいはず

430: 名無しさん 2010/09/22(水) 09:48:50
お菓子が主食のこがいるが、太っていない。 165センチで48キロ
朝昼晩三食、ぽてちとアイスはかかさない、お砂糖ミルクたっぷりの市販の紅茶製品
でかいペットボトルを一日二本は飲んでいる
母親がロクに料理をしないそうで、(母娘ふたりぐらし)昔から、菓子パンが主食 
一日15個くらいは買うって言ってた・・・総菜パンは食べない
二十五歳だけど、将来が不安というかなんというか
いまのところは、大きな病気などしたことがないけど。。。でも、肌は荒れてるね
顔やからだどこかしらに吹き出物がある
で、可愛い顔しているし、嫌な人間性でもないから、けっこうもてる

431: 名無しさん 2010/09/22(水) 10:09:06
25にもなって自分の生活管理しようという意思が無いのは情けないな。
親のせいに出来るのも学生のうちくらいだろ。

他人事だしどうでもいいけどw

432: 名無しさん 2010/09/22(水) 11:29:43
糖尿じゃね??

434: 名無しさん 2010/10/08(金) 17:56:14
運動あんまりしない、3食きっちり食べる。間色は我慢しない。(菓子やマックも食べる)
外食、バイキングの時も好きなもをを我慢しない。油ものや肉類大好き。もちろんやさいも大好き。

という生活で160、43、体脂肪22、ウエスト56。肌荒れも特になしな生活だが、
会社のデブが裏であのこは吐いてる!あんなに食べててあの体型はおかしい!とファビョりながら言っていたらしい。
もう一人の最近痩せてきた元デブは、○○ちゃんは運動とか何もしてないって言ってるけど、本当は家ではあんまり食べなかったり運動したりしてるんでしょ?
と私は分かってるから。と言いたげに必死で聞いてくる。

どっちも外れなんだが、このスレを見て、後者のダイエットを頑張って痩せたでぶは
自分みたいな体質の人間は認められないんだなと思いました。

442: 名無しさん 2010/10/08(金) 23:01:35
>>434
こんなに食べてるアピールしなきゃいい

443: 名無しさん 2010/10/08(金) 23:44:04
>>441
嫌みのつもりだろうけど、その年になったら健康に異常が無ければ、さすがに体型とかどうでもいいよw
それに50歳になるまでに食べられる量も味覚も絶対変わってると思うしね

>>442
別にアピールしてないよ。ただ、ランチや飲み会に行くと人一倍食べるから、
痩せの大食いのイメージがついてるだけ。

435: 名無しさん 2010/10/08(金) 18:04:43
私もこれだ。
一日中何か口に入れてるんだよね。朝ご飯食べても10時には腹が鳴り出す。
それくらいすぐ消化される。

437: 名無しさん 2010/10/08(金) 19:31:17
ウチの母と彼氏が当てはまるわ
母155cm/38kg彼氏168cm/49kg
母の場合は若い頃60キロくらいある肥満だったんだけど、-20kgダイエットして以来全く太らなくなったらしい。
ダイエット方法は絶食したりダイエット茶飲んだり色々したらしいからあまり参考になんないけど

彼氏は昔っからずっとこうだって言ってる。ケーキ1ホール食べても太らない。ちょっと筋肉ついてるから基礎代謝が高いのかも?

私はと言うと母に似たのか似なかったのか分からないが今の所肥満。

438: 名無しさん 2010/10/08(金) 19:38:12
妹162/43くらい?
私152/53
昼食べに行ってもラーメン二杯にチャーハン、唐揚げ、餃子にビールたいらげたりするのに全然太らない。ただとにかくう〇こが出すぎて困るとか

464: 名無しさん 2010/10/15(金) 14:53:24
>>438
52kgは凄いデブじゃない??BMIどの位。
今の若い子達は45kg以上はデブらしい。
身長168 で52kg でもデブの時代。

439: 名無しさん 2010/10/08(金) 20:07:01
若い時は食べても太らない人でも30代以降にドカンとくる

440: 名無しさん 2010/10/08(金) 20:58:18
>>439
妹31子供二人
私33未婚
何これorz

441: 名無しさん 2010/10/08(金) 22:48:30
若い頃凄く痩せていた人達が何を食べても太らなかった。
しかし50歳~55才に閉経しその後下腹部に脂肪の塊ができ、
全然取れなくなった。若い頃と同じ量を食べ続けると50歳過ぎに
いきなり激太りするケースが多い。
原日出子さんは前かなり細くて綺麗だったのに今はどうしたのでしょう。
最近凄く太られましたね。中年独特の体形になりましたね。
中高年になり激太りした女優さんて松下由樹さん、松坂慶子さん原日出子さん
など沢山いらっしゃいますね。みなさん若い時はとてもスリムだったんですね。
うちの母も50過ぎてから激太りしました。その前は痩せていたのです。
閉経後に激太りするケース多い。

444: 名無しさん 2010/10/09(土) 00:37:02
3食しっかり食べて~って言ってるやつは、言うほど食べてないっての。
1週間の摂取カロリー計算してみろよ。ギャル曽根体質でない限り、
どっかで帳尻取れてるから。逆に、食べてないのに太るって言ってるデブは、
小食に見えてもどこかで太るように帳尻合わせてる。

447: 名無しさん 2010/10/11(月) 15:35:11
>>444
カロリー計算したことないから分からないけど、多分同世代の女の子よりは食べてると思うよ?

やっぱりダイエット頑張ってる元でぶからしたら、自分みたい体質の存在は認められないんだね。
けど現実にいるんだから仕方ないよね。

これからもダイエット頑張ってください(^O^)

455: 名無しさん 2010/10/12(火) 12:03:21
>>447
>カロリー計算したことないから分からないけど、

食べてるのに痩せてる人のスレって書いてあんだろ池沼

461: 名無しさん 2010/10/14(木) 16:38:45
>>447
カロリー計算してなくても、色んな人とごはん食べに行けば自分が少食か大食いくらい分かるだろw

デブはカロリー計算とダイエット頑張ってね^^

445: 名無しさん 2010/10/09(土) 07:52:02
カロリーあんま関係ないよ、周り見てると。

吸収率とか消化するエネルギーとか、個人差大きいんじゃないかな。

例えば私の場合、アーモンドなんかだと

摂取エネルギー<消化に必要なエネルギー

みたいな体感がある 

446: 名無しさん 2010/10/09(土) 09:20:42
どんな体感だよw

448: 名無しさん 2010/10/11(月) 20:03:00
ガリの旦那はいつも食事の後トイレいく
姑に聞いたら昔からそうみたいだから
食べたらすぐ出る体質は痩せの大食いなのかも

449: 名無しさん 2010/10/11(月) 20:23:31
俺は炭水化物系なら問題なく消化出るんだけど、脂質の多い物とか食べるとほぼ必ず脂質たっぷりの下痢起こす
恵まれてるのかそうでないのかわからない
低炭水化物ダイエットしたら1年で20kgも痩せてクソワロタ

457: 名無しさん 2010/10/12(火) 12:56:24
>>449

1年も低炭水化物ダイエットするって凄いなww

450: 名無しさん 2010/10/11(月) 20:40:07
脂質たっぷりの下痢ってどんなw

451: 名無しさん 2010/10/11(月) 23:27:39
自分が昔、食べても食べても太らない体質だった。
ある日友人と一緒にファミレス行った時に言われたのが
『みてるとさ、いっつも自然にヘルシーなもの選んでるよね。そこからして違うのかな』
それ言われて自分でも初めて気がついた。
肉より魚、サラダ大好、肉食べても脂身が嫌いで脂身は残す。
んでも、ポテチ大好きで1日2袋食べたりするし、赤いコーラ大好きで毎日飲みます。
自分で書いてて体壊しそうだw

456: 名無しさん 2010/10/12(火) 12:28:00
>>451
自分の食べたい量を好きなだけ食べて太らないと、
デブと同じ食生活しても太らないは別ってことだ。
後者がギャル曽根。

452: 名無しさん 2010/10/11(月) 23:28:58
あ、因みに私も食べるとすぐンコ出るわ。

453: 名無しさん 2010/10/12(火) 06:46:22
>>452
ロケットペンシルかw

460: 名無しさん 2010/10/13(水) 15:06:18
>>453
ロケットペンシルなつかしいw

458: 名無しさん 2010/10/12(火) 16:44:38
引きこもりですることないからしょっちゅう食べてるけど痩せ型。
1日100歩も歩いてない。
たぶん栄養吸収する力が無いんだと思う。

459: 名無しさん 2010/10/13(水) 13:07:50
普通の生活強度で、女性で2500kcal、
男性で3000kcal以上、毎日食べて太らないなら体質。

467: 名無しさん 2010/10/15(金) 19:11:59
同じ運動量で同じ食事をしていても燃費の悪い人っているんだよ。
通っていた大学の教授が「日本食品標準成分表」の作成に関わっていたけれど
あのエネルギーの数値って万人すべてに共通ではないんだって。
同じ運動負荷、同じ食品を同じ量摂取という条件下でも体内摂取には個人差があって
被験者Aにとって100Kcalでも被験者Bにとっては80Kcalだったりするそうだよ。
「日本食品標準成分表」の数値は被験者達の平均値をとって載せているんだって。

471: 名無しさん 2010/10/17(日) 00:01:15
>>467
末期がんの患者でも栄養吸収率は8割超えてるらしいし、
食べても食べても痩せてしまうほど吸収悪い健康体なんて
そうそういないだろう。食材自体の個体差のほうが大きそうだ。

482: 名無しさん 2010/10/19(火) 00:53:12
>>467
先生は素晴らしい人だと思うけど、その教えが理解出来ないようなレベルの人に教えてて可哀想。。
最後の平均値をとって載せてるって何?
人の体内に吸収されたカロリーを正確に計測すんの?んなこと不可能。
食品栄養成分表の熱量は純粋に閉鎖系で完全燃焼させて、その放熱量を測定した値だ。

469: 名無しさん 2010/10/15(金) 20:23:52
海藻食べて0カロリーの人と、何カロリーだったか忘れたけどカロリーになっちゃう人がいるのは聞いたことがある

470: 名無しさん 2010/10/16(土) 07:49:50
くわばたオハラの小原は
だ~いぶ前の大食いで初めて知った
痩せてはる。

472: 名無しさん 2010/10/17(日) 00:17:50
りんごはりんごとして一まとめになってるけど、酸っぱいりんごと
甘く品種改良したりんごでは、本当はカロリー違うだろうね

473: 名無しさん 2010/10/17(日) 09:10:29
バナナなんかも青臭いのと完熟とではカロリー違うのかね

474: 名無しさん 2010/10/17(日) 10:14:55
>>473
同じ

475: 名無しさん 2010/10/17(日) 11:45:44
>>473
同じバナナが青→完熟になるならカロリーも同じだろうな

476: 名無しさん 2010/10/17(日) 13:27:46
シュガーポイント(黒いところ)が増えれば、カロリーも増えると思うけど。。

477: 名無しさん 2010/10/17(日) 17:38:43
細かいけど、シュガースポットだよ

478: 名無しさん 2010/10/17(日) 19:04:01
むしろオリーブやパパイヤは熟することによってカロリーは低くなるよ
他の果物は成分表に未熟と完熟でわけて載っていないからわからないけど…
そんなに気にするほど差はないんじゃないかな
未熟完熟の違いより品種の違いのほうがカロリーの差はありそうだね

これだけじゃスレチなので…
自分は胃の調子の悪い時は消化吸収が悪いのかいくら食べても太らない
(繊維や油分の多いものをとると痛むだけで食欲はあるから摂取カロリーが低いとかそういうことはない)
やっぱり普通の人と太らない人との違いは消化吸収能力の差じゃないかなーと思う

483: 名無しさん 2010/10/19(火) 02:26:57
若い時の自分だわ。
食べる事を面倒に思う性格と、食べても太り難い体質のコンボ。
常に放熱しまくりの人間湯たんぽなので基礎代謝は高いのだと思う。
年中お腹を壊して吸収も悪かったと思う。
なんとか頑張って食べる事で3000kcal確保して170cm-57~9kg、体脂肪率11~13%を維持。

その後、歳と共に着実に食べる量が減って来たけど体重は変わらず。
アレルギーが判明し避けられる様になった事で胃腸の調子が良くなり、吸収効率が上がったの
かも知れない。

太る人と一番の違いは「消費カロリーや基礎代謝に合わせて、ちゃんと食欲が変わる」所だと思う。
今では多分小食の部類。

でも最近新たに病気をして身体が動かせなくなった為「体重が減り」「体脂肪率が上昇」し始め
たので、この板で情報収集を始めた次第です。
激しい運動なしでの「痩せプヨ対策」を模索中、難しい。

485: 名無しさん 2010/10/20(水) 23:02:00
>>483
>ちゃんと食欲が変わる

これが全てだよね。

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234079506/

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