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【効果絶大】完璧な栄養バランス○○はダイエットにも健康にも満点食材だった!

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【効果絶大】完璧な栄養バランス○○はダイエットにも健康にも満点食材だった!


「自己流ヘルシーな食事」が健康の害に 何が間違い? 「自己流ヘルシーな食事」が健康の害に 何が間違い?
…切です。納豆、温泉卵で「たんぱく質のチョイ足し」を【おやつ】アーモンドミルク、ビターチョコ【理想的な夕食】参鶏湯(サムゲタン)、ナムルやキムチ<ポイント>…
(出典:ライフ総合(NIKKEI STYLE))


、保存食として、または風味を改良したり食品の硬さを柔らかくするといった目的でも行われる。納豆、醤油、味噌、漬物、鰹節のように日本の伝統的な食品に見られる。このことは日本だけでなく、パンやヨーグルト、紅茶、キムチなど世界でも伝統的に利用されてきた。また穀物や果物を発酵させて製造される酒は、アルコール
15キロバイト (1,777 語) - 2018年1月26日 (金) 01:46



(出典 media-cdn.tripadvisor.com)


納豆、豆腐、キムチ、食べていますか?

納豆には、ナットウキナーゼ!

キムチには、乳酸菌!

豆腐には、大豆イソフラボン!

これらを一緒に食することは、

体にとって、非常に栄養満点効果

が期待出来る食材なんだそうです。


さらに、美味しいですし、お腹も満足する!

これならダイエットにも効果抜群です。

そんな、納豆キムチ豆腐は、あの有名な、

三浦雄一郎さんも食べているんだそうです。


そこで、納豆キムチ豆腐について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

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