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【ダイエット】叶姉妹の究極美ボディの秘訣は○○だった!

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【ダイエット】叶姉妹の究極美ボディの秘訣は○○だった!


叶姉妹のスマートダイエット術 一日5食で肉も糖質も摂る「アメとムチ」が実用的
叶姉妹のスマートダイエット術 一日5食で肉も糖質も摂る「アメとムチ」が実用的  しらべぇ
(出典:しらべぇ)


叶姉妹(かのうしまい)は、叶 恭子(かのう きょうこ)と叶 美香(かのう みか)の2人からなるユニット。戸籍上の姉妹ではないことを、2000年頃のインタビューや書籍で自ら明らかにしている。 「トータルビューティーアドバイザー」「トータルライフアドバイザー」「ライフスタイルアドバイザー」を自称してい
31キロバイト (4,108 語) - 2018年5月10日 (木) 14:45



(出典 img.cinematoday.jp)


叶姉妹の

ダイナマイトボディの秘訣は!


アメとムチ


なんだそうです。

なにが

アメとムチ?

なんでしょうか?

簡単に言うと、

シンプルなことをコツコツ毎日続ける!

ということのようです。

そこで、叶姉妹のダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

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