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【脂肪成敗】侍エクササイズ!?刀エクササイズ!?が話題に!

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【脂肪成敗】侍エクササイズ!?刀エクササイズ!?が話題に!



(出典 pbs.twimg.com)


昔の人は、スゴいって感じますよね。

それが、刀を振る!

という動作です。

あの重い刀を振り上げて振り下ろして

を繰り返しているんですから。

しかも、振りながら止めたりするんですものね。

そんな、剣舞をエクササイズにしてしまおう!

というのが、


刀エクササイズ

侍エクササイズ


なんだそうです。

基本は、剣舞の型によるものだということですが、

それを重量のある模造刀や木刀でやるんだそうです。

そこで、刀エクササイズ、侍エクササイズについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

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