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【お腹の脂肪燃焼】脇を締め!腰をひねって!キックボクシングのようなエクササイズが話題に!

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【お腹の脂肪燃焼】脇を締め!腰をひねって!キックボクシングのようなエクササイズが話題に!



(出典 78.media.tumblr.com)


お腹のポッコリって気になりますよね。

普段は、洋服の着方次第で、

お腹ポッコリが目立たないんですが、

いざ、裸になってみると、

愕然としてしまう!

ということがよくあります。

そんな愕然とした気持ちにならないために、

キックボクシングのようなエクササイズ、


パンチダッシュエクササイズ


をやってみてください。

ちょっとリズムを取らないといけませんが、

慣れれば、何のことはありません。

そこで、パンチダッシュエクササイズについて、まとめてみましたので、ご覧ください。
〜管理人からの一言〜

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