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【駆け込みダイエット】兎にも角にも痩せたい!そんなあなたにはコレでしぼれ!

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【駆け込みダイエット】兎にも角にも痩せたい!そんなあなたにはコレでしぼれ!


人気ユーザーが教えます!「低糖質レシピ」が駆け込みダイエットに
人気ユーザーが教えます!「低糖質レシピ」が駆け込みダイエットに   毎日新聞
(出典:毎日新聞)


低炭水化物ダイエット (低糖質からのリダイレクト)
低炭水化物ダイエット(ていたんすいかぶつダイエット、low-carbohydrate diets)とは、肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食事療法である。低糖質食、糖質制限食、ローカーボ・ダイエットとも呼ばれる。本質的には炭水化物で摂取していたエネルギーをタンパク質と脂質に置き換える食事法である。
28キロバイト (3,626 語) - 2018年4月6日 (金) 00:43



(出典 www.rizap.jp)


今から、ダイエットを初めても、

効果が出るのは、夏の終わる頃・・・かな!?

それでは、間に合わない!

と言う人は多いですよね。

そんな人には、取り敢えず、

食事制限でしぼる!

低糖質ダイエット!

をしてみよう!

普段の食事を低糖質にするだけだけど、

意外と効果はてきめん!

これに合わせて、少しずつ、

筋トレ・体幹トレーニング

を入れることで、


引き締まった体と痩せやすい体


になっていくんです。

そこで、低糖質レシピについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

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