ダイエットになかなか成功しない女性のために本当に役立つダイエット情報をまとめてお知らせしているサイトです。

女性のためのダイエット情報まとめサイト

【神話】水泳のダイエットは本当に痩せられるのか?

投稿日:


水泳と同様の効果あり。ダイエットに役立つ「水中ウォーキング」のコツ
水泳と同様の効果あり。ダイエットに役立つ「水中ウォーキング」のコツ  ニコニコニュース
(出典:ニコニコニュース)


- )は、日本のタレント、モデル。所属事務所は松竹芸能。本名:大隣 優子(旧姓:厚地)。 兵庫県出身。 趣味は映画鑑賞と料理作り、特技は水泳ダイエット。 好きな色は白・水色。 好きな数字は「6」。 ほどよいバストと小尻で「あまりやったことない」グラビアでも輝きを放つ。 自宅では毎日、お風呂とトイレの掃除を欠かさない。
4キロバイト (437 語) - 2016年2月22日 (月) 02:00



(出典 mendy.s3.amazonaws.com)


水泳でダイエットに励む人って多いですよね。

でも、耳にする声には、水泳をしても痩せられない!

というのが多いんです。

なぜなんでしょうか?

その理由には、水泳の消費カロリーは莫大ですが、

その消費カロリーに見合った水泳をしているかなのです。

水泳では、約500キロカロリーの消費をする場合、

50mを約1分で泳ぎ、これを1時間以上休み無しで泳ぎ続ける!

これが条件なんだそうです。

ダイエット初心者には、到底無理な話なような気がします。

泳ぎ方は違っても、条件はさほど変わりません。

1時間で500キロカロリーですから、

水泳はダイエットに最適ですが、

その条件が厳しい!

よほど、ダイエット初心者は、水中ウォーキングをした方が、

効率的なのかもしれません。

そこで、水泳のダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

体重96kg、体脂肪率25%
懸垂12回しかできない

今日1000m泳いできた


続きを読む

-未分類
-

Copyright© 女性のためのダイエット情報まとめサイト , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。