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ライザップ通わなくても痩せる方法が判明!

投稿日:

1: 名無しさん 2018/06/09(土) 00:40:52.08 0
寝たままエア自転車5分
1日1食はデトックススープ(玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、トマト缶、にんじん、セロリ、コンソメ)
もしくはバナナ

これ1ヶ月(食費のみ1万)続けたらライザップ3ヶ月(受講料のみ40万円)と同じ効果になる

2: 名無しさん 2018/06/09(土) 00:51:43.49 0
タンパク質と筋トレ不足で気持ち悪い体型になって終了

6: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:02:20.32 0
>>2
元々デブなんだから気持ち悪いとか意味不

3: 名無しさん 2018/06/09(土) 00:53:35.58 0
デトックスは嘘ネタだよ

5: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:01:29.22 0
>>3
病院で実際に行われてる医療法だよ

4: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:00:53.88 0
食事制限と筋力トレーニングやってりゃいいのさ

8: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:03:22.55 0
>>4
食事制限はストレス溜まるだけ
だったら腹八分にして好きなもの食べてカロリー分大目に運動したほうがいい

7: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:02:54.09 0
腹が減ったときだけ食うようにすれば自然と痩せる

9: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:04:07.87 0
>>7
自営一人暮らしするようになって太りだした
結局規則正しい時間に食うべき

10: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:07:47.47 0
GWから始めて食事制限と散歩と筋トレ少々約1か月で6キロ減量したよ

16: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:23:14.54 0
>>10
筋トレってメニューは?

21: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:51:34.82 0
>>16 腹筋とスクワットあと散歩のときウェイト持ったりしてる

22: 名無しさん 2018/06/09(土) 02:12:11.39 0
>>21
何センチ何キロからの?

11: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:09:02.31 0
食べた以上の量のウンコをすることを心掛ける

12: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:09:39.42 0
太る奴は食いすぎなんだよ
腹へってないのに食いたいから食ってるんだろ

13: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:10:56.82 0
そのスープ飲んで今まで通りの飯食ってたら太るからな
カロリー計算ちゃんとしてのデトックスだぞ

14: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:11:51.66 0
ライザップって食事制限できない人に一緒に頑張りましょうってだけだからな
一人で食事制限も運動も出来る人は必要ない

15: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:14:03.80 O
急激に体重落とすとガンになりやすくなる

18: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:24:03.83 0
>>15
むしろ痩せるならガンになりたい

27: 名無しさん 2018/06/09(土) 03:40:53.00 0
>>18がんは激痛だから論外だ

食物繊維を摂れば痩せる

17: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:23:39.93 0
170cmの96kgのデブで沖縄に転勤なったときヘチマの汁と麻婆豆腐を交互に食べてて夜10時以降全く食べずにいたら1ヶ月で5kg痩せてビックリした思い出が
ゆし豆腐やあっさり系ばかり食べたし間食しないだけでめっさ痩せるし2年で26kg痩せてデブだった体型がちょいポチャになった

19: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:25:17.11 0
辻希美が毎日湯豆腐しか食べずに10キロ痩せたとか言ってなかった?嘘かもしれないけど

29: 名無しさん 2018/06/09(土) 03:43:24.64 0
>>19
湯豆腐美味しい
豆腐丼や炒り豆腐(豆腐チャンプルー)も美味しい

20: 名無しさん 2018/06/09(土) 01:26:25.28 0
一ヶ月オートミール生活

23: 名無しさん 2018/06/09(土) 03:34:38.70 0
人参と玉ねぎがダメ
糖質たっぷり

30: 名無しさん 2018/06/09(土) 04:13:29.92 0
>>23
バカじゃないの?

24: 名無しさん 2018/06/09(土) 03:35:20.86 0
バナナがダメ
糖質たっぷりで吸収が早くすぐに脂肪になる

31: 名無しさん 2018/06/09(土) 04:13:54.23 0
>>24
お前殺されたいの?

25: 名無しさん 2018/06/09(土) 03:38:16.30 0
なめこ
牛乳

26: 名無しさん 2018/06/09(土) 03:40:11.62 O
日大アメフト部に入る

28: 名無しさん 2018/06/09(土) 03:41:34.44 0
なめこ(食物繊維多い)

引用元: http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1528472452/

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