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【ダイエット】代謝が落ちる40代以降は○○をしてはダメ!

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糖質制限ダイエットの恐ろしい罠「40歳すぎたら食べないと痩せません」
糖質制限ダイエットの恐ろしい罠「40歳すぎたら食べないと痩せません」  週刊女性PRIME [シュージョプライム]
(出典:週刊女性PRIME [シュージョプライム])


低炭水化物ダイエット(ていたんすいかぶつダイエット、low-carbohydrate diets)とは、肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食事療法である。低糖質食、糖質制限食、ローカーボ・ダイエットとも呼ばれる。本質的には炭水化物で摂取していたエネルギーをタンパク質と脂質に置き換える食事法である。
28キロバイト (3,626 語) - 2018年4月6日 (金) 00:43



(出典 www.kyoritsu-wu.ac.jp)


ダイエットも筋トレも、

40歳

が分かれ目と言われています。

ダイエット法に、話題になっている、


糖質制限ダイエット


がありますが、40代の人には、

オススメ出来ないダイエット方法なんだそうです。

理由は、至ってシンプルで、

代謝が下がっていく年代なので、

糖質制限ダイエットを成功させた後、

糖質を摂取すると、必ずと言って良いほど、


リバウンド


してしまうんだそうです。

そこで、40代にはオススメ出来ない糖質制限ダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧ください。
〜管理人からの一言〜

1 名無しさん@涙目です。


(出典 img.5ch.net)

短期的な効果が期待できる「糖質制限ダイエット」だが、糖質制限では老化が進む――。それを我が身で“体験”した医師がいる。「Y?sサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長だ。

「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、3年の間、糖質は総カロリーの約10%しか摂取しませんでした。始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。
知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、当時はなんて失礼な!と思いましたが、じわじわと老化が進んでいたのでしょうね」

 日比野統括院長の体験談はこれで終わりではない。

「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」

これは決して珍しい症例ではなく、心筋梗塞、脳梗塞などの予防に詳しい「真島消化器クリニック」の真島康雄院長は、

「数年前、当時60代だった男性を診察した際、糖質制限ダイエットの危険性に気が付きました」

 として、こう語る。

「男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。
で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。
男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました」

女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に
http://news.livedoor.com/article/detail/14548317/


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