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カロリー制限して適度な運動をするという正攻法のダイエットを1週間続けた結果が凄い!

投稿日:

1: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:40:34.00 et
76.3kg→73.9kg

当たり前のように痩せて草

2: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:41:23.91 et
やっぱりカロリー制限て大事なんやね
今まで運動はしても痩せなかったんや

3: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:41:58.48 et
身長は?

4: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:42:22.57 et
>>3
176cmやで

5: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:42:43.45 et
食わなきゃ痩せる
食わずにウンコ出しまくったらもっと痩せる

6: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:43:56.90 et
今までの苦労はなんやったんやって感じや

7: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:44:11.81 et
ほーん、ええやん

8: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:44:57.92 et
ちな目標は65キロやで

9: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:45:03.33 et
ワイは身長高いから176センチの76キロってのがどの程度か想像できないんやが、デブが食事制限で2.4キロ程度下げるのは簡単やない?

10: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:45:47.63 et
>>9
ややふっくらしてるって感じや
まあ痩せ始めは楽やろうなぁ

11: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:46:01.06 et
見た目も変わったんか?

13: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:46:31.42 et
>>11
顔とお腹周りは少しスッキリした感じはする

12: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:46:06.90 et
バランスよく食う
食う量を減らす
適度な運動

これに勝るもんなんて無いやろ

14: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:47:02.68 et
>>12
結局それやな
なんちゃらダイエットとか所詮ビジネスよ

15: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:48:11.51 et
元がクソデブってわけじゃないのに1週間で減らしすぎやろ

16: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:49:36.21 et
>>15
でもやったことは1日の摂取カロリーを1700キロカロリーくらいにしてちょっと筋トレしただけやで
予想以上に結果出てびっくりしとる

17: 名無しさん 2018/06/02(土) 03:50:55.75 et
60キロ台行きたいンゴォ

引用元: ・カロリー制限して適度な運動をするという正攻法のダイエットを1週間続けた結果w

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