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【便秘改善】善玉菌を活性化させる○○をヨーグルトに加えるだけ!

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【便秘改善】善玉菌を活性化させる○○をヨーグルトに加えるだけ!


「常陸乃梅」ブランド化、一段と 漬物の吉田屋とJA部会「推進協」設立
…、常陸乃梅を使った加工品の試食会が開かれ、出席者たちは梅のグラッセ入りヨーグルトや梅シロップのソーダ割りなどを楽しんでいた。
(出典:茨城(産経新聞))



(出典 scdn.line-apps.com)


ダイエットに必ず登場する

ヨーグルト

ですが、腸内環境を整えてくれる!

ということで、有名な食材のひとつですよね。

さらに、ヨーグルトの効果をアップさせるために、

悪玉菌を抑制してくれる


梅干し


をヨーグルトに加えるだけで、

善玉菌が活性化して便秘解消に効果が期待出来るんだそうです。

元々、梅干しはダイエットにも効果の期待出来る食材

として有名でもあるので、梅干しとヨーグルトの相乗効果で、

お腹を健康にしていきたいものです。

そこで、梅干し+ヨーグルト=便秘改善について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

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