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【食事術】命を守る食事法として話題の○○の本

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【食事術】命を守る食事法として話題の○○の本


「卵は1日1個」「三角食べ」「コラーゲンを食べる」「脂身をカット」に意味あるの?「医者が教える食事法」に注目集まる 「卵は1日1個」「三角食べ」「コラーゲンを食べる」「脂身をカット」に意味あるの?「医者が教える食事法」に注目集まる
5月22日トーハンの週刊ベストセラーが発表され、ビジネス書第1位は『医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68』が…
(出典:社会(Book Bang))


長寿村と短命村は何が違ったか 990か所を訪問調査した結果│NEWSポストセブン、2014年。 ^ 36年間日本全国を調査してわかった「長寿の12ルール」 | 医者が教える食事術 最強の教科書 | ダイヤモンド・オンライン、2017年。 ^ 同じ日本でも「平均寿命」に10歳の差。長寿村と短命村、何が違う?|オアシスナビ
11キロバイト (1,258 語) - 2018年1月1日 (月) 01:00



(出典 static-mercari-jp-imgtr2.akamaized.net)


食について、考えたことがあるでしょうか?

健康診断で数値が悪かったり、

最近身体のあちこちに不調が感じる、

などなど、何か起きなければ、

見向きもしない「食」ですが、

健康で医者いらずな生活を送りたいなら、

それなりの食生活が必要になりますよね。

あっ!もちろん、運動はやっていることが前提ですが・・・。

そんな食に対する書籍が発売されました。それが、


医者が教える食事術


という本です。

よかれと思っていた事が、全くの間違いだった!

という内容も書かれているようです。

そこで、医者が教える食事術について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

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