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【便秘解消】健幸に重要な長生きできる腸は○○が決め手!

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【便秘解消】健幸に重要な長生きできる腸は○○が決め手!


白米のかわりに食べたい 「もち麦」はなぜ健康にいいのか 白米のかわりに食べたい 「もち麦」はなぜ健康にいいのか
…大麦の1.5倍の水溶性食物繊維を摂れるという計算になる。「近頃では“腸内フローラ”と呼ばれる腸内細菌叢(微生物群集)の存在が注目されるようになり、腸内…
(出典:ライフ総合(サライ.jp))


腸内細菌 (腸内フローラからのリダイレクト)
・環境常在菌として存在している広義酵母などの菌類や、細菌に感染するファージなども混在してバランスを形成しているため、腸内常在微生物叢、腸内フローラミクロフローなどという用語がより厳密ではあるが、一般にはこれらの細菌以外の微生物も含めて腸内細菌叢と呼ばれることが多い。
73キロバイト (10,305 語) - 2018年5月27日 (日) 12:29



(出典 yunoyama.jp)


食生活の変化!

運動量の激減!

によって、人の腸内は、不健康に傾き、

健康に長生きするのには、

難しい腸内環境になっているんだそうです。

その最たるものが、


便秘


で、近年、急増しているんだそうです。

その便秘、ちょっとしたことで、

改善への一歩が踏み出せるんだそうです。

それが、


腸寿フローラ


なんだそうです。

腸内フローラは聴いたことがあると思いますが、

腸寿フローラは、

腸内フローラが前提条件で、さらに、

長生きできる腸になっていること

にあるんだそうです。

そこで、便秘解消のための腸寿フローラについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

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