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皆の成功したダイエット法を教えてくれ!

投稿日:

1: 名無しさん 2018/05/21(月) 22:55:34.71 0
自慢してくれ!
2: 名無しさん 2018/05/21(月) 22:57:33.40 0
山根!

3: 名無しさん 2018/05/21(月) 22:58:47.26 0
熟したトマト美味しい

4: 名無しさん 2018/05/21(月) 22:59:29.58 0
筋トレ
ウォーキング
カロリー制限

64kgから51kg

5: 名無しさん 2018/05/21(月) 23:01:18.41 0
晩御飯の時に最初に味噌汁二杯飲んだ
そしたらそれだけでかなりお腹が膨れるからトータルカロリー摂取量が減って痩せたよ
楽だしおすすめ

6: 名無しさん 2018/05/21(月) 23:03:02.58 0
体重の変遷
12歳33kg
15歳55kg
17歳48kg
45歳55kg

7: 名無しさん 2018/05/21(月) 23:04:30.49 0
キロだけ書いてる2人は何センチなんや

8: 名無しさん 2018/05/21(月) 23:05:17.70 0
走ったら1カ月で10キロ

9: 名無しさん 2018/05/21(月) 23:05:54.69 0
朝食ガッツリ
昼食やや多
夕食極少

当然間食は無し
運動はしない

14: 名無しさん 2018/05/21(月) 23:46:33.90 0
>>9
何キロ減ったん?

28: 名無しさん 2018/05/22(火) 03:03:00.10 0
>>14
79→64kgの15kg
175cm

10: 名無しさん 2018/05/21(月) 23:07:27.45 0
距離はわかんないけど毎日1時間ランニング
1カ月で10kg以上落ちた

11: 名無しさん 2018/05/21(月) 23:17:52.46 0
入院したら40日で40キロちょっと落ちた
毎朝体重測るのが楽しみだった

15: 名無しさん 2018/05/21(月) 23:49:39.78 0
>>11
それは元がかなりのデブなのでは

12: 名無しさん 2018/05/21(月) 23:28:12.31 0
生姜焼き最強

13: 名無しさん 2018/05/21(月) 23:35:00.42 0
パチンコダイエットは痩せるぞ
ただパチンコを打つだけ
金欠になって物が食えなくなるから確実に痩せる

17: 名無しさん 2018/05/21(月) 23:55:28.78 0
>>13
煙草の煙で病気になる

16: 名無しさん 2018/05/21(月) 23:52:55.18 0
朝昼ガッツリ食って夜は食べない
間食一切無し

18: 名無しさん 2018/05/21(月) 23:57:26.79 0
腹減ったら水かブラックコーヒーかお茶

19: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:00:54.70 0
食わないダイエットはだめだ
食ったらすぐリバウンドでばいになる

21: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:03:03.06 0
>>19
食わないじゃなく食えないなら食うことないから大丈夫

20: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:01:14.94 0
夕飯を蒟蒻ゼリーのみにした

22: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:04:19.31 0
断食だけだとシワシワになる
適度に肉と油を食う

23: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:06:52.34 0
断食は筋肉が衰えるだけだ
脂肪は燃焼してない

24: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:10:39.31 0
スマホいじったり本読んだりするときに壁に下半身を張り付けてL字状になる
腹筋がついてくる

25: 名無しさん 2018/05/22(火) 01:04:07.84 0
カロリー制限
歩き
100→49

26: 名無しさん 2018/05/22(火) 01:06:53.85 0
ストレス逆流性胃炎で80→76

27: 名無しさん 2018/05/22(火) 01:08:17.98 0
腸炎はマジで痩せるぞ

引用元: http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1526910934/

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