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【美ボディ】中村アンは日頃から○○を動かすエクササイズは欠かさない!

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中村アン、下着でミラクルボディ全開 簡単エクササイズ明かす - モデルプレス
と気合を入れた中村。最初の撮影は、片足立ちで勢いよく壁に寄りかかるシーン。ハイヒールの片足立ちで軸をずらさずポーズを決めたまま壁へ倒れ、表情と状態を保つという難しい場面だった。中村はモニターで自分の動きを細かにチェックして、一番良い埋もれ加減とブラの見せ ...
(出典:モデルプレス)


中村 アン(なかむら あん、1987年9月17日 - )は、日本の女性モデル、タレント、女優。 東京都江東区深川[要出典]出身。東洋英和女学院大学卒業。プラチナムプロダクション所属。 東京の下町に育ち、江東区立数矢小学校 、目白学園中学校・高等学校(現・目白研心中学校・高等学校) を経て、東洋英和女学院大学を卒業。
28キロバイト (3,192 語) - 2018年4月3日 (火) 11:47



(出典 actresspress.com)


中村アンといえば、

美ボディ!

ストイックなトレーニング!

スラッとしたスタイル!

というのが印象ですよね。

そんなスタイルを維持するために、

常日頃、心がけているのが、


肩甲骨を動かす!


これに尽きるんだそうです。

肩甲骨を動かすと、

体のいろいろなものが動き出すんだとか。

そこで、中村アンのエクササイズについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

475 名無しさん@恐縮です

>>446
脂肪より筋肉の方が重いし、そういう身体じゃないと直ぐ吹っ飛ばされて勝てない*。
見た目はただの肥満に見える人もいるかもだが、あの体重で練習してる時点でかなりの自重トレーニングになってるんでしょう。


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