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15kg痩せなきゃいけないのにモチベーション下がりまくり!どうしたらいい?

投稿日:

1: 名無しさん 2018/05/09(水)10:09:48

あと15kg痩せなきゃいけないのに
モチベーション下がりまくりだから誰か煽って
2: 名無しさん 2018/05/09(水)10:11:17
もっと本気を出せよー

3: 名無しさん 2018/05/09(水)10:11:51
>>2
もっと豚とか言ってください

4: 名無しさん 2018/05/09(水)10:12:11
73kg→59kgね今

5: 名無しさん 2018/05/09(水)10:14:13
いやもう手遅れだから諦めろデブ
夏に向けて痩せようと思った?
無理無理WWW
そんなんじゃ一生痩せないからWWW
無駄な時間使わずいつも通り食っちゃ寝食っちゃ寝してりゃいいじゃんWWW

でも頑張るなら応援するから

7: 名無しさん 2018/05/09(水)10:14:47
>>5
ありがとう
がんばる!

6: 名無しさん 2018/05/09(水)10:14:19
皮って余る?

8: 名無しさん 2018/05/09(水)10:15:30
>>6
今のところ皮がビロンビロンまではないけど
うちももの付け根のとこのたるみがある。

9: 名無しさん 2018/05/09(水)10:16:58
ちなみに身長は?

10: 名無しさん 2018/05/09(水)10:17:35
>>9
152cm

11: 名無しさん 2018/05/09(水)10:19:29
全然知らないんだけど痩せたあとの皮って残ってるけどあれってずっと残るん??

12: 名無しさん 2018/05/09(水)10:20:11
>>11
数年で無くなるって聞いたけどどうなんだろうね?
私の場合、あまりにも残れば除去手術受けようかなと

13: 名無しさん 2018/05/09(水)10:20:11
>>11
数年で無くなるって聞いたけどどうなんだろうね?
私の場合、あまりにも残れば除去手術受けようかなと

14: 名無しさん 2018/05/09(水)10:22:16
BMI 20くらいを目指すわけか
今現在肥満レベルで1の26くらい…
すげー金かけて肥ってそれを落とすためにまた金使うとか
なんだろうななにしたかったの?

18: 名無しさん 2018/05/09(水)10:26:03
>>14
子供の頃から肥満体型だったんだ
とくにお米が大好きで
お茶碗2杯お米とかザラだった
でもこのままじゃいけない!と思ってね

19: 名無しさん 2018/05/09(水)10:28:01
>>18
決意あるなら煽らんでも大丈夫じゃね?
頑張ってなー
痩せたら女神として降臨希望(未成年ならいいや)

23: 名無しさん 2018/05/09(水)10:31:10
>>19
いや、運動がだるくて仕方なくなってきた

30: 名無しさん 2018/05/09(水)10:42:31
>>19
あ、ごめん言い忘れてたけど20代半ばです

15: 名無しさん 2018/05/09(水)10:23:54
どうやって落としたか教えて欲しい…

20: 名無しさん 2018/05/09(水)10:28:43
>>15
純粋に食事制限と有酸素運動+筋トレ
大好きなお米をたまに100g食べる程度にして食べるものも肉魚1品+野菜大量に変えた。最初こそ辛かったし米食べたかったけど…
これは慣れるとどうってことない。
有酸素運動は日に自転車1時間。+筋トレは暇さえあればやれるだけって感じ

39: 名無しさん 2018/05/09(水)20:16:54
>>20
期間はどんくらいかかった?

16: 名無しさん 2018/05/09(水)10:24:01
生活リズムがぐだぐだになってから
一気に太ってきてるわ
年取ったのもあるんだけどさ

おかーちゃんのありがたみが分かる

21: 名無しさん 2018/05/09(水)10:29:49
>>16
わかる。夜型生活になってから
少しぽっちゃり体型程度から
巨デブになった。

26: 名無しさん 2018/05/09(水)10:39:07
>>21
やっぱりー?
やっぱ夜型ダメだよなー…わかっちゃいるんだが

このくそ豚が!!
人間の言葉しゃべってんじゃねーよ!

28: 名無しさん 2018/05/09(水)10:40:48
>>26
夜型だと寝る直前に夕飯食べたりするし
日中に寝るのは太るって言うし…
太る要素大量な生活だったんだろうなぁ多分

ありがとう
ほんともっと煽ってください

17: 名無しさん 2018/05/09(水)10:24:13
カップも変わる?

22: 名無しさん 2018/05/09(水)10:30:44
>>17
カップは正直そこまで変わってない
カップはそんな変わんないけど
アンダーのところが細くなって
以前のブラだと一番きつい所にホック止めてもゆるゆる

24: 名無しさん 2018/05/09(水)10:31:44
>>22
そうなのね
ってかダイエットを決意したきっかけは何があったの?

25: 名無しさん 2018/05/09(水)10:37:13
>>24
恋がしたい!って思った

27: 名無しさん 2018/05/09(水)10:39:51
>>25
がんばれ

29: 名無しさん 2018/05/09(水)10:40:56
>>27
ありがとうがんばる

31: 名無しさん 2018/05/09(水)10:44:49
体重が-14kg変わることを「14kg痩せた」と言うと思うんだが
スレタイだと太ったみたいだな

32: 名無しさん 2018/05/09(水)10:45:38
>>31
気温の前日比みたいなww

33: 名無しさん 2018/05/09(水)10:47:14
>>31
確かに

34: 名無しさん 2018/05/09(水)10:47:43
痩せる前の腹ってある?
それと今のも

36: 名無しさん 2018/05/09(水)10:59:49
このメス豚とか言われたかった?

37: 名無しさん 2018/05/09(水)11:19:37
理想の体型に近づけられてるのいいなぁ
でも、ぶっちゃけ痩せるのなんて簡単だよね…?

筋肉で体重増やすのは大変過ぎるし思ってる程効果が得られてない気がするからほんと挫けそうになる…

40: 名無しさん 2018/05/09(水)20:17:42
ここにもピーターの魔の手が

44: 名無しさん 2018/05/09(水)20:30:12
スキーとかスノボすればいいのに

ウエアで皮も体型も見えん

45: 名無しさん 2018/05/09(水)20:34:40
食事を制限したら
ちゃんと痩せるんやな^_^

46: 名無しさん 2018/05/09(水)20:46:58
>>45
摂取カロリーを減らすことがダイエットのほぼすべてやで
ライザップも結局それだし

引用元: http://viper.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1525828188/

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