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【筋トレに警告】糖質カットは太りやすい身体を作ると共に筋トレにはマイナス!

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ダイエットに関する最新レポートをmicrodiet.netにて公開『パンにはバターを塗るべし?新糖質制限ダイエットの方法』 - SankeiBiz
ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社(本社:東京都中央区/代表取締役社長:西村正弘)は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート『パンにはバターを塗るべし?新糖質制限ダイエットの方法』を公開致しました。
(出典:SankeiBiz)


山梨県内ではオギノに次ぐ位置にあるスーパーマーケットである。添加物を使用しないプライベートブランドや、減塩、糖質カットを表示した惣菜や弁当など、健康を意識した食品を多く販売している。 店舗はいちやまマート直営のスーパーマーケットを核に様々な専門店が数店舗同居して
6キロバイト (534 語) - 2018年2月12日 (月) 21:58



(出典 www.syokuraku-web.com)


体重を減らしたい!痩せたい!

という考えから、

糖質制限を糖質カット!

と捉えて、

糖質を摂らずに、ダイエットや筋トレをする人がいます。

これでは、太りやすい身体を作る温床が出来上がってしまうんだそうです。

それでは、本末転倒と言うことで、

糖質制限をするのであれば、糖質カットでは無く、


糖質をコントロールする!


これによって、糖質の取りすぎは、

体脂肪となって蓄積されますが、

コントロールすれば、

脳のエネルギー補給にもなりますし、

筋トレ時の栄養にもなるのです。

そこで、糖質のコントロールによって、太りにくい体質になるためについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 ノチラ ★

おからに熱い視線が注がれている。カロリーが低く、食物繊維やたんぱく質を手軽に取れるとあって、糖質オフを掲げた商品の原料に引っ張りだこだ。人気の高まりを受けて豆腐メーカーも増産に乗り出している。

 亀田製菓はおからの粉末を混ぜた米菓「45gうす焼クリスプ」を9月に発売した。おからを入れていない従来品に比べて糖質が3割少なく「ほんのり大豆の香ばしさも加わった」(同社)。発売以来、想定以上の売れ行きを示…
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO23112890U7A101C1000000/


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