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【驚愕】モデルのヴィエンナのくびれは○○で出来ていた!

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-20kg成功のヴィエンナ、驚異のくびれ披露で驚きの声 最新ダイエット法を伝授 - モデルプレス
3日付のInstagramにて「BE thE PARTY 夏に向けてダイエット頑張るぞ!」とコメントを添え、スウェットにショーツ1枚というセクシーな姿の写真を投稿。丸みのあるヒップからウエストにかけて美しいS字ラインを描く1枚となっており、「細い!」「くびれがすごい」「ウエスト何センチ?
(出典:モデルプレス)


特技は卓球、スキー、1人長時間フラフープ。 中1〜高3までの6年間を卓球部で過ごし高3の頃、私学大会で優勝した経歴がある。また、千代田区の大会でも優勝した。 3歳から始めたスキーはプロ級の腕前。 フラフープは家で暇だった時に最高で90分間まわし続けましたという記録を持っている。(グラビアの美少女でフラフープ
6キロバイト (700 語) - 2017年5月7日 (日) 02:49



(出典 pbs.twimg.com)


モデルのヴィアンヌは、

いろいろなダイエット法を、

つぶやくので有名ですが、

最近、セクシーなくびれを、

Instagramで公開しているんです。

そのくびれ、


フラフープ


を半年続けた、ご褒美なんだそうです。

もちろん、食事にも気を配っていたようですが。

フラフープは、

体幹

インナーマッスル

を鍛えることの出来る運動器具として、知られてます。

そこで、フラフープのダイエット法について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 風吹けば名無し@\(^o^)/

知らんなんJ民おらんよな?
千年と張り合えるのはこいつしかおらんで


(出典 pbs.twimg.com)


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