ダイエットになかなか成功しない女性のために本当に役立つダイエット情報をまとめてお知らせしているサイトです。

女性のためのダイエット情報まとめサイト

【警告】間違えたダイエットをすると太りやすい体質に!それを防ぐにはコレだ!

投稿日:


まとメシ:オヤジのコンビニ食ダイエット(28) 高タンパク&低糖質な ... - 毎日新聞
ダイエット中でも毎日食べらるスナック菓子として、原料に大豆を使った優秀なスナック菓子を見つけたので紹介する。 それが主原料の大豆はもちろん、油や甘味料、食塩まで国産品にこだわって作られているビオクラ食養本社の「大豆チップス」だ。 高タンパク&低糖質な.
(出典:毎日新聞)


後者は、小豆の風味は強いものの豆っぽいえぐさが残るという特徴がある。 小豆には食物繊維やサポニンなどの栄養素が含まれており、利尿作用によるむくみ防止や、母乳の分泌増進、便秘ダイエットにも良いと言われている。 また、骨粗しょう症の予防と改善に効果があると言われている。 ^ 近畿大学、井村屋の共同研究 世界初!小豆煮汁が骨粗鬆症の予防・改善に
2キロバイト (216 語) - 2016年3月21日 (月) 23:06



(出典 female-hormone.info)


ダイエットというと、

炭水化物を減らしすぎたり、

脂質を減らしすぎたり、

と過度な食事制限をする人が多いですが、

実は、それが、


痩せにくい体質


にしてしまっている場合があるんです。

ダイエットを始める前までは、

過食気味だったのであれば、

減らすことで、身体に覚え込ます!

という意味がありますが、

そうで無い場合には、

返って、体に害をなす要因になってしまうんです。

その害が、


便秘


です!

この便秘、軽度であれば、

それほど、考え込まなくていいのですが、

重度となると、

身体の中では、

栄養を無理に蓄える状態

になってしまっているため、

痩せにくくなってしまうんです。

そこで、便秘とダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

350 名無しさん@お腹いっぱい。

>>347
生おからを冷凍したらよくない?


続きを読む

-未分類
-

Copyright© 女性のためのダイエット情報まとめサイト , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。