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【効果絶大】デスクワーク中のコッソリ○○で、むくみ解消!

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座ったまま「不調」を解決 悩み別3秒!イストレッチ - 日本経済新聞
そんな座り時間の長さや、座り姿勢の悪さによって起きていると思う不調について尋ねたところ、「首こり」がトップで、ほかにも痛みや体形の崩れ、むくみなど、主に8つの「座り不調」が挙がった。 トレーナーの佐藤健一さんは、「座り時間が長いと、姿勢を維持する筋肉が衰える。さらに、肩甲骨まわりの筋肉や腹筋群は加齢 ...
(出典:日本経済新聞)


浮腫 (むくみからのリダイレクト)
浮腫(ふしゅ)とは、顔や手足などの末端が体内の水分により痛みを伴わない形で腫れる症候。浮腫み(むくみ)ともいう。 細胞組織の液体(細胞間質液)と血液の浸透圧バランスが崩れ、細胞組織に水分が溜まって腫れる。浮腫発症のメカニズムとしては浸透圧の低下、血圧上昇(静脈・リンパ管の鬱滞あるいは閉塞)、血管透過性亢進などがあげられる。
5キロバイト (854 語) - 2018年4月16日 (月) 12:44



(出典 c-3-esthe.com)


長時間のデスクワークでの悩みは、


むくみ


ですよね。

その、むくみは、

ある程度、


下半身の筋トレ


をしていると、

ひどいむくみ

に見舞われることはないのですが、

大半の人は、

ひどいむくみ

に見舞われて、一日の終わりに、

ありとあらゆるマッサージやエクササイズをしていると思います。

そんな、むくみですが、

デスクワーク中でも


こっそりストレッチ


で解消出来るんだそうです。

そこで、むくみ解消ストレッチについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 名無しさん@お腹いっぱい。

体重もだがむくみが大きい感じ
寝起きはむくみで顔が別人、夕方以降はっきりした本来の顔になるけど
むくみはどうしたらよいのか


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