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【痩せる】ただ正しい姿勢をするだけで○○が好循環!

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【痩せる】ただ正しい姿勢をするだけで○○が好循環!


これで熟睡?電車の居眠りで首を痛めない眠り方 これで熟睡?電車の居眠りで首を痛めない眠り方
…ると、筋肉や内臓もしっかり機能します。しかし、座ることで背骨の乗っている骨盤の傾斜が変化し、腰部への負荷が増加する恐れがあるのです。その影響は、背骨の…
(出典:ヘルス(All About))


など大半の公衆便所でいまだに和式のみが採用されていることが多い) といった点がある。しゃがみこむ姿勢骨盤底筋群の発達を促し、特に高齢女性にとっては尿漏れを予防できるとする意見がある、背筋を直立させる姿勢のため直腸からの便の排出がしやすい、痔瘻・痔核にも優しい、とする意見もある(ただし、洋式の方が優しいとする意見の方が多い)。
39キロバイト (5,945 語) - 2018年4月7日 (土) 07:30



(出典 i1.wp.com)


今のあなた!

肩こり

腰痛

スマホッ首

などなど、体の不調を感じていませんか?

感じているようなら、


正しい姿勢


を取るようにしてみて下さい。

正しい姿勢を取ることで、


普段からの表情が明るくなり美人に!

視線が自然と前を向く事で積極的な美人に!

痩せやすい体に!


といった具合になるはずです。

しかも、普段から、あなたの楽な姿勢が、

猫背

など姿勢が崩れているようなら、

代謝も悪くなり、

ダイエットや筋トレには、不向きな体に!

なっていること間違いナシです。

裏を返すと、

ダイエットや筋トレを成功させるなら!

正しい姿勢で挑むことが必須!

と言うワケなんです。

そこで、正しい姿勢と痩せやすい体について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

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