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【TVで話題】手首をブラブラ揺らすだけで肩こり解消に加え、体の歪みが解消して代謝アップするストレッチがコレだ!

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【TVで話題】手首をブラブラ揺らすだけで肩こり解消に加え、体の歪みが解消して代謝アップするストレッチがコレだ!


テレビで話題!肩こりにも効果的!人生を変える「骨ストレッチ」の代表的エクササイズはコレだ! テレビで話題!肩こりにも効果的!人生を変える「骨ストレッチ」の代表的エクササイズはコレだ!
…用に重点を置いた「芯動骨整体(骨ストレッチ)」、体幹部を効果的に活用できる「骨ストレッチ・ランニング」「骨ストレッチ・ゴルフ」などを考案、多くのスポー…
(出典:社会(ダイヤモンド・オンライン))


「Domani」大人の美脚のつくり方監修(2014年9月号、小学館) 2015年 4月発売「an・an」No.1952 美脚特集 2015年 5月発売「SAKURA」夏号 肩甲骨ストレッチ特集 2016年 4月発売「anan SPECIAL」キレイを作るダイエット術 丸の内朝大学 2012年夏学期「DoleスムージーとBeauty
6キロバイト (592 語) - 2016年9月1日 (木) 07:07



(出典 i1.wp.com)


肩こりに加え、

体の歪み、

が多くなっている昨今、

このままダイエットをしても、

思ったような効果が得られないことが多いと言われています。

そのため、ダイエットをする前に、

ダイエットしやすい状態にするために、


骨ストレッチ


をすると、

体の歪みが解消され、

血行が良くなり、

リンパの流れも良くなり、

これによって、代謝を上げることが出来るんです。


そこで、肩こり解消効果のある骨ストレッチについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

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