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友人を選んでディナー

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友人を選んでディナーなんていうと、少し聞こえの悪いように感じるかもしれませんが、
実際、ダイエットしている時に、誰かとディナーをともにするのであれば、
誰と一緒に食べるのかっていうのは、とても大切なことです。

 

 

友人とのディナーは、ついついあれもこれもと頼んでしまい、
分け合って食べているうちにカロリーがオーバーとなり太ってしまうということに、
なってしまいがちです。

 

そうなってしまっては、せっかくダイエットをしていたとしても、
残念なことに無意味な結果になんていうことにも繋がりかねません。

 

もちろん1回や2回ディナーに行ったぐらいで、
ダイエットの全てが無駄になるということはありませんが、
それでも努力してきた一部が無駄になるのは、ちょっと残念ですよね。

 

 

そうならないために友人を選んでディナーするわけですが、
出来れば、似たような食生活を送っている人を選んだ方が、
ダイエットには効果的だということが分かっています。

 

似たような食生活、例えば野菜中心であれば、
同じように野菜中心の生活を送っている友人とディナーをともにすることで、
その友人もまた野菜中心のメニューを頼むことになるため、
カロリーをオーバーしてしまうなんていうことが少なくなるのです。

 

 

ダイエットで全てを決めろというわけではありませんが、
時にはそういう視点で友人とディナーに出かけてみるのも
面白いのかもしれません。

 

今まで行かなかった友人でも、
食生活のスタイルが似ていれば、思わぬところで話は合うものです。

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