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糖質制限ダイエット中でも食べられる甘い食べ物を教えて!

投稿日:

1: 名無しさん 2018/07/13(金) 22:58:13.76
ローソンに売ってるロカボのバームクーヘン6.5g
2: 名無しさん 2018/07/14(土) 02:30:06.57
おかゆ

3: 名無しさん 2018/07/14(土) 10:42:05.79
ロカボの食べ物って不味くない?
美味しいのある?

4: 名無しさん 2018/07/14(土) 15:10:17.54
ゴロっとグラノーラ糖質50%オフ
ロカボとは言いにくいが比較的マシ

5: 名無しさん 2018/07/15(日) 14:45:38.27
糖質制限(笑)

6: 名無しさん 2018/07/22(日) 03:36:53.32
糖質制限してるなら、ダイエットするにも腸内環境的にもグルテンフリー(小麦製品抜き)もしたほうがいいから、1はNGだね。
甘いもの食べたくなるのは、たんぱく質が足りてない。基本は食べないのが一番。

7: 名無しさん 2018/07/22(日) 03:38:44.95
基本は糖質を制限するのが一番。の間違いね。

8: 名無しさん 2018/07/25(水) 03:01:27.57
生キャベツに塩胡椒=美味しい
マヨネーズなんか不要

トマト
ブロッコリー
カリフラワー
じゃがいも
アスパラも合う

9: 名無しさん 2018/07/27(金) 22:05:34.57
糖質の事は書いてないがチーズケーキは糖質少なめのが多い

12: 名無しさん 2018/07/29(日) 11:29:48.61
>>9
下のクッキー小麦入っているんだけど

10: 名無しさん 2018/07/28(土) 09:35:26.97
ローソンのブランクリームサンド

11: 名無しさん 2018/07/29(日) 11:28:39.76
>>10
糖質高いじゃん

13: 名無しさん 2018/07/29(日) 15:40:35.58
ちょっと値段高いけどセブンのフロマージュ

14: 名無しさん 2018/07/30(月) 02:20:46.59
QBBの甘いチーズのやつコンビニやスーパーで売ってる

15: 名無しさん 2018/07/30(月) 16:19:44.33
ハチミツは糖度が高くて甘い割に血糖値が上がりにくいのでお勧め。

23: 名無しさん 2018/08/04(土) 21:44:11.26
>>15
はちみつ、果物だめだわ、そう思って食べてたけど、
血糖値普通に上がるし、果糖は脂肪になりやすい。

16: 名無しさん 2018/07/31(火) 03:32:50.13
アトキンスバーどうよ?

17: 名無しさん 2018/07/31(火) 10:55:54.06
ハーゲンダッツ意外に糖質低いんだな

18: 名無しさん 2018/08/01(水) 12:37:13.95
和菓子はあんこや米や餅関係が多いから糖質高いよな

22: 名無しさん 2018/08/04(土) 21:25:25.24
>>18
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/

糖尿病患者にとっては合併症いらっしゃいみたいなもんだろ
その辺りの食品は

24: 名無しさん 2018/08/04(土) 21:46:12.83
>>22
これ見ると和菓子系や無糖じゃないコカコーラ以外は適量ならそんなに上がんないんだね。まあもちろん食べ過ぎ飲み過ぎはダメだけど。

25: 名無しさん 2018/08/04(土) 21:54:49.12
>>24
何を持ってそんなに問題ないというのか
通常の全く問題ない人は食後でも150mg/dl までにコントロールされているわけで、
殆どのものが糖尿病(もしくは食後高血糖でも)だと良くないということじゃないの??

19: 名無しさん 2018/08/02(木) 17:45:49.74
冷えたバターに人工甘味料を練り込んで舐めてみろ
病み付き間違いなし

21: 名無しさん 2018/08/04(土) 21:21:22.50
タラミの糖質0ナタデココ入りゼリー 最高!

26: 名無しさん 2018/08/04(土) 22:06:00.38
でもたまに饅頭とかの和菓子系食べたい時あるし我慢は辛いしどうしても食べたい時は食べた後すぐ思いっきり動くよ。

27: 名無しさん 2018/08/05(日) 12:02:16.67
この暑さじゃ運動する気にならない

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1531490293/

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