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【むくみ解消】栄養価の高いトマトの冷製パスタで医者いらず!

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塩とオリーブオイルがベストマッチ トマトを使った冷製パスタ5選
塩とオリーブオイルがベストマッチ トマトを使った冷製パスタ5選  ニフティニュース
(出典:ニフティニュース)


色による分類ではピンク系と赤系と緑系に大別される。ピンク系トマトの果実はピンク色を呈し、赤系トマトの果実は濃い赤やオレンジ色を呈する。 日本ではピンク系トマト(‘桃’系)が生食用として広く人気を博し、赤系トマトはもっぱら加工用とされた。しかし近年になって赤系トマトには、抗酸化作用を持つとされる成分リコピン
41キロバイト (5,144 語) - 2018年8月9日 (木) 10:12



(出典 fytte.jp)


夏のトマトって、理にかなっていると思いませんか?

あなたが、もし、

毎日、むくみが酷い!

アンチエイジングをしている!

日焼け対策が間に合わない!

と思っているなら、


トマト


を使った食生活をしてみてください。

トマトには、

むくみ解消効果のある「カリウム」

抗酸化作用がある「リコピン」「ビタミンC」

疲労回復効果のある「クエン酸」

といった栄養価の高い食べ物なんです。

青臭くて食べるのが苦手!

という、あなたも、料理の中に入れてしまえば、青臭さを気にすることがなく食べることが出来るようになるはずです。

そこで、トマトの効果と料理について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 名無しさん@おーぷん

塩抜いたらええんか?


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