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妊娠中の便秘解消法はどんな方法があるの?

投稿日:

3: 名無しさん 2018/02/20(火) 12:43:59.35
妊娠前から元々痔主で排便時血が出るタイプだったけど、ここのところ出血もなくお尻の穴がしばらく痛む程度で収まってた
でもさっき踏ん張ったら出血した
プルーンやパイナップルが効くな~と思って毎日とるようにすると、腸も慣れてくるのか次第に効果なくなってくる
どうすりゃええんじゃ
4: 名無しさん 2018/02/20(火) 20:13:13.51
いちおつ

長芋をすってだし醤油で味付けしたとろろを食べると出た!

ご飯1にとろろ3くらいで6時間後には快便

5: 名無しさん 2018/02/22(木) 06:34:13.24
ラキソベロン初体験、10滴飲んで寝て
起きてからもびくともしないため昼頃追いラキソベロンをしてしまった
そのため次の次の日もまだギュルギュルした腹痛と少量の下痢
自分の馬鹿

6: 名無しさん 2018/02/25(日) 10:15:15.02
スレ立てありがとう

出ても鹿かウサギか!みたいな物足りなさ
1日ほとんどコタツにいるし運動不足だもんな
つわりもひと段落したっぽいし買い物がてらウォーキングしてみよう

7: 名無しさん 2018/03/03(土) 21:06:08.84
6日出なくて焦ってたけど大戸屋の鶏と野菜の黒酢あん定食で食事中から催した
揚げ物+黒酢がよかったのだろうか

処方されたビオフェルミン1回1錠じゃ効かなかったから規定通り2錠飲もう

8: 名無しさん 2018/03/06(火) 15:37:08.58
妊娠6ヶ月で人生で1番の便秘になりました
数日便意はあるのになんか出ないなあ…となりました
トイレで頑張ってみて、トイレットペーパー越しに肛門を触ってみるとガッチガチの石のようなのが出かかって、出ない、という状態

引っ張ってみたら結構な出血。裂けたのかなあ。
ヨーグルト食べますわ、もうイヤ。

9: 名無しさん 2018/03/06(火) 20:36:12.85
体重管理も兼ねて脂肪燃焼スープを作って晩ご飯置き換えたら、すごくお通じに効いた!
野菜色々入れたけど何かが効いたのか相乗効果か…
体重の増加も抑えられるし続けよう

10: 名無しさん 2018/03/06(火) 21:57:16.66
あのスープ、たくさん食べてもあっという間にお腹空いちゃうことない?

11: 名無しさん 2018/03/07(水) 09:29:34.87
健康食好きな友人からリブレフラワーっていう玄米をそのまま粉にしてるものをもらって飲んだら快便になった!

12: 名無しさん 2018/03/07(水) 09:48:21.99
食べられる物が増えてきたら便秘期間が狭まってきた気がする
快調には程遠いけど…

13: 名無しさん 2018/03/08(木) 22:34:07.05
汚話

酸化マグネシウムで柔らかくなった便ってどうやって拭いてる?

今切迫早産で入院してるんだけど便秘が酷くて酸化マグネシウム服用中。
一応出るけど細い紐状のような感じで明らかに量が少ない。
しかも、柔らかくなってるからべったりお尻の穴に残っちゃって困ってる。
トイレットペーパーであんまり強く拭きすぎても切れ痔になるような気がして怖いけど、拭き残しあると汚いし。

みんなはそういう場合どうする?ウォシュレットで徹底的に洗った後に拭いたりする?

14: 名無しさん 2018/03/08(木) 23:15:33.49
>>13
入院中だと気軽にシャワーできないから辛いね…
赤ちゃんのおしり拭きみたいなのならトイレに流せるのかな?

15: 名無しさん 2018/03/09(金) 18:29:43.38
>>14
13です。
週3でしか体洗えないからますます気になっちゃって……
赤ちゃん用のおしりふきは思いつかなかったありがとう!トイレに流せるやつあるから買ってきてもらう!!

27: 名無しさん 2018/03/21(水) 15:26:21.10
>>13
酸化マグネシウムの量調整できないの?

16: 名無しさん 2018/03/10(土) 19:21:59.16
おならが激しく臭い

17: 名無しさん 2018/03/10(土) 21:41:04.20
産後も便利だよ、流せるおしりふき
悪露拭けてスッキリする
トイレットペーパーと違って縫った糸にも絡みにくいし

18: 名無しさん 2018/03/11(日) 07:36:09.35
前に住んでたところは古くてウォシュレットなかったから、お尻セレブを愛用してたの思い出した
ちょっと割高だったから、赤ちゃんの流せるお尻拭きの方が安くていいかも

19: 名無しさん 2018/03/11(日) 09:54:01.62
汚い表現かもしれないけど、便通があってもお腹の中の残糞感がずっとある
昨夜の焼肉(ライス無し)がよかったのか今日はかなり久しぶりにスッキリした

20: 名無しさん 2018/03/11(日) 18:29:49.14
油も適宜とらないと出ないって言うよね

21: 名無しさん 2018/03/11(日) 18:31:25.84
ニンニクドバドバのラーメンってもしかして効くかな

22: 名無しさん 2018/03/12(月) 09:15:23.00
お腹が大きくなってきてから腸が圧迫されてるのか、少しずつだけど出るようになった
とはいえ詰まってはいるようで、激しい胎動で腸蹴られると痛い…

24: 名無しさん 2018/03/20(火) 08:00:47.63
数ヶ月ぶりにバナナ状で出た!!
ずーーーっと、うさぎか鹿かってほど細切れでお腹の気持ち悪さも取れなかったから嬉しい
昨日おとといは普段通りの食事内容だったから何がよかったのかわからない

25: 名無しさん 2018/03/20(火) 12:15:56.22
毎日プルーン食べてビオフェルミン飲むようになってから薬に頼らず出ている
ビオフェルミンなしだと下痢っぽくなったりウサフンだったから私にはあってたのかな

26: 名無しさん 2018/03/20(火) 19:00:27.55
炭水化物食べないと逆に便秘になるんじゃない?
一時期炭水化物抜きダイエットしてたことがあってその時は便秘がちだったけど、白米食べた日は快調だった
ただ今は妊娠中だからそれも効かない…

28: 名無しさん 2018/03/22(木) 06:15:31.45
最近、1日に2~3回出ることが多いけど、本当に少しずつしか出なくて全くスッキリしない
お尻拭きすぎて痛いよ…

29: 名無しさん 2018/03/24(土) 14:46:43.72
マグミットもらって時々飲んでて、
昨日も丸一日出なかったから今朝飲んだけど、
おなかがぱーんってなって吐き気もあってしんどい…
こんな不調は初めて。
さっきそれなりの量は出て少しましにはなったけど、なんかすっきりしないし。
もう一回出たらすっきりするかなー

30: 名無しさん 2018/03/28(水) 22:52:23.57
すみません、便秘とはまたちょっと違うんですが、肛門が飛び出してる?みたいな感覚って何なんでしょうか
ちょっと便秘気味ではあるんですが、肛門からなんか飛び出してるような感じがあって、肛門に違和感があるのですが、痛みとかかゆいとかは何もないです
同じような経験ある方いますか?妊婦だからなのかと思ってましたが…ちなみに37wです

32: 名無しさん 2018/03/28(水) 23:24:35.10
>>30
いぼ痔か脱肛
脱肛ナカーマw
便秘や運動不足が関係してるらしいです

33: 名無しさん 2018/03/28(水) 23:43:48.47
>>31
>>32
ありがとうございます
ヒエッ…ググったらそれっぽいです…
妊娠してないときはいつも快便なんですが、治るのかな
来週帝王切開だから今度は肛門の手術ですってなったら嫌だな…
切迫だったのもあって運動もあまりしてないです…教えていただきありがとうございました

34: 名無しさん 2018/03/28(水) 23:58:38.69
>>33
妊婦あるあるで出産後に治る人も多いらしいけど、私は妊娠前からその気があったので出産後の経過次第では肛門科のお世話になろうと思ってます
帝王切開頑張ってください!

35: 名無しさん 2018/03/29(木) 09:51:15.30
>>34
妊婦あるあるなんですね!知らなかった…
私もとりあえず産んだあとも変わらなかったらお世話になろうと思います
ありがとうございます!

31: 名無しさん 2018/03/28(水) 23:13:38.50
ぢ、もしくは脱肛

36: 名無しさん 2018/03/30(金) 09:54:12.82
今日はウサフンじゃない柔らかめが出た!
昨日ピルクルがぶ飲みしたから効いたのかな
プルーンもビオフェルミンも効かなかったからどうしようかと…

37: 名無しさん 2018/04/01(日) 22:39:48.81
妊娠してお腹が大きくなると腸が圧迫されて便が少し細くなるもの?
最近細めなのしか出なくて

38: 名無しさん 2018/04/02(月) 19:03:12.50
同じく臨月に入ってから細くなった
気張るのが怖いから細切れでもなんとか出てくれるのはありがたい

39: 名無しさん 2018/04/02(月) 20:13:55.26
12wだけど細くなった
酸化マグネシウム飲み始めてからなんだけど関係ないかな

40: 名無しさん 2018/04/03(火) 12:03:18.98
昨日の夜えらい目にあったけど4日分の便秘解消…つかれた…

治ってもマグミットやめたら詰まって繰り返すようになってしまった
マグミット飲んでる時は細くて柔らかくて出した心地がないものになる。便器見たときに思った以上の量に驚いた

41: 名無しさん 2018/04/03(火) 13:02:49.88
同じく7ヶ月くらいから細くなったわ。その前からずっとマグミット服用。
出したぞー!ていう感覚があまりないし
腹にどんだけたまってるのかもわからづらくなってきた

42: 名無しさん 2018/04/03(火) 23:25:54.04
13w
前回の検診で酸化マグネシウムもらって1日3回飲んでるけど…効かない…出ない…
4ヶ月とは思えない腹のでかさなんだけど、まさかウンチさんが詰まって出てるんじゃないかと心配になってきた
屁は信じられないくらい臭いし、もう嫌

43: 名無しさん 2018/04/04(水) 08:01:33.89
私も酸化マグネシウム1日3回2錠ずつ言われた通り飲んでたけど効かなくて、一度だけ自己責任で夜に4錠飲んでみたら次の日ドッサリ出たよ
そして出した後はお腹引っ込んだよw
今20w

44: 名無しさん 2018/04/04(水) 20:16:38.14
>>43
えっ、マグネシウムそんなに飲んでいいの?
今度医者に相談してみようかな

45: 名無しさん 2018/04/04(水) 20:44:44.36
>>44
MAX6錠/日らしいよ
私は基本4錠だけど多めに処方してもらっているから、便秘具合に合わせて増減している

便秘は幼少からずっとだけど、妊娠してから悪化
マグミットの量も増えた
それ以上に辛かったのがガスだまり
痛いし、膨れるしで辛かった
いろんなものを試してきたものの効果なく、ここに来て改めてビヒタス・オリゴ糖・プルーンを混ぜたものを毎朝食べるようにした
(結局、ビヒタスが最も腸に届くと聞いて)
そうしたら便秘はまだまだだけどガスだまりは解消したよ
続けたら便秘も少しは良くなるかな

46: 名無しさん 2018/04/04(水) 21:19:26.97
>>45
なるほどね、ありがとう。量調節して飲んでみようかな

私ももともと便秘体質だったのが、妊娠きっかけに悪化しちゃった
ガスはほんと溜まるね…腸内でガス爆発起こさない事を祈る…

47: 名無しさん 2018/04/04(水) 22:00:56.81
ほぼ毎日快便だったのが、妊娠を期に便秘ぎみに
貧血が出て、鉄剤のついでに酸化マグネシウムもらったので6錠飲んでみたら効きすぎた
一日2錠ぐらいで私にはちょうどいいかもしれない…

48: 名無しさん 2018/04/05(木) 17:07:39.09
私も酸化マグネシウムを時折飲んでるけど、飲み方もあるよね
空腹時で合わせて水分を多く摂るようにしてる

49: 名無しさん 2018/04/05(木) 18:44:23.42
野菜食べ放題のお店に行って、家では納豆食べてたらかなり快便になった

50: 名無しさん 2018/04/05(木) 21:43:32.71
納豆っておならが臭くならない?

51: 名無しさん 2018/04/06(金) 08:28:29.03
>>50
横だけど
私は匂いが減ったと感じた
やっぱり植物性乳酸菌も大事だね

52: 名無しさん 2018/04/06(金) 23:23:08.49
>>50
臭くならなかったしむしろ改善されたかも
美容にもいいらしいし続けてみる予定

54: 名無しさん 2018/04/12(木) 11:19:41.73
22wくらいまではほぼ毎日快調だったのに今週から同じ食事、運動してもコロンコロンしたのしか出なくなってきた。
腸が圧迫されているからなのかな。

55: 名無しさん 2018/04/12(木) 13:50:30.13
アモーマのマタニティブレンド、1パックじゃうんともすんともだったけど同時に2パックいれて長めにおいて冷めたころ飲んだらよく出た

56: 名無しさん 2018/04/14(土) 08:58:48.69
便秘だと空腹感に疎くなって困る…

マグミット飲み続けてたけど出ず、昨晩ステーキを久しぶりに食べたら出た
他にも肉食べたら出たって人いるね

57: 名無しさん 2018/04/14(土) 11:50:04.11
脂がいいのかな?

58: 名無しさん 2018/04/14(土) 14:20:26.64
背脂系ラーメンたべたら、すっきりでた
やはり油かなあ

59: 名無しさん 2018/04/14(土) 19:49:46.00
油大事!
どうしようも無い時は何にでもオリーブオイルかけるようにしてる

60: 名無しさん 2018/04/17(火) 21:48:52.95
明日はペペロンチーノ作って食べてみよう!

61: 名無しさん 2018/04/18(水) 13:19:30.86
朝食にオールブランと牛乳とるようにしたら大体1日1回出るようになったんだけど、
何かのきっかけで出なかったりすると栓みたいになってしまうのか、
水分とっても歩いても出ない。
そうなったら食後にマグミット飲んでもいまいちだったのが、
たまたまここで食前に飲む人の話を見てやってみたら、
ほんとに同じ薬かと思うくらい効果が出て、マグミット飲む頻度も減った。

そしてしっかり出ると胎動が激しくなるw
その度に「狭かったんだね…ごめん」と思う。

62: 名無しさん 2018/04/20(金) 10:19:25.24
朝にピルクルとプルーン3個朝食にしたらウサフンじゃなくなった
ちょっと続けて見よう

63: 名無しさん 2018/04/20(金) 11:58:27.10
体調次第だけど歩いた次の日は出る気がする
普段座りっぱなしの運動不足で、歩いても買い物に行く程度だからとぼとぼ歩きで歩数は3000~5000

64: 名無しさん 2018/04/25(水) 16:16:34.01
前はラキソベロン5滴とかコーヒー飲めばいけたのに、どっちも効かなくなってしまった
ラキソベロン7滴でお腹は痛くなってるのに出ない……苦しい

65: 名無しさん 2018/05/04(金) 10:31:13.01
水分たくさん取ってビオフェル飲んで食物繊維ガッツリ取ったら、ようやくマシなの出た。
6か月後半から急に便秘になって今まで以上に気を配らないと大変な事になってしまう。
薬に頼るのはもっと後半までお預けにしたいから何とか食べ物で解消したいな。

66: 名無しさん 2018/05/05(土) 11:58:10.41
切迫早産で安静中だけど便秘になって辛い
硬いからいきみたくなるけど怖いからどうしようもないし、マグミット飲んだりヨーグルト食べてもあまり効果ない

67: 名無しさん 2018/05/05(土) 13:23:42.31
>>66
便座に座った状態で上半身のみヨガのねじりのポーズをするのはどうかな?
私も頸管無力症で力めないけど上半身をねじると腸が刺激されて力まなくとも排便できるよ

68: 名無しさん 2018/05/05(土) 13:54:46.43
>>67
ヨガのポーズ初めて聞いた!
次のおトイレで試してみるね、ありがとう

69: 名無しさん 2018/05/05(土) 20:54:39.06
>>67
66ですがヨガポーズのおかげで力まずに出せました!!
本当ありがとうー!

70: 名無しさん 2018/05/05(土) 23:39:40.11
>>67
>>69

横からすみません、ねじりのポーズって腰を後ろにねじるような感じでしょうか
ネットで調べたんですけどいっぱい出てきてしまいもしよろしければ教えてください

71: 名無しさん 2018/05/06(日) 07:09:48.49
>>70
「白石久美 座位のねじりのポーズ」で画像検索すると出てくるポーズが一番わかりやすいかも
腰は正面向いたまま、肩をねじって両手は後ろへ、顔も後ろを見る感じだよ

動画だけどYouTubeのマリコ先生のマタニティヨガがわかりやすいし個人的に大好きです
その中でもねじりのポーズが出てくるよ
よかったらYouTubeで「B-life マタニティヨガ 前半」で検索してみてください

72: 名無しさん 2018/05/06(日) 13:25:03.86
>>71
ご丁寧に有難うございます!!
ポーズわかりました!!やってみます!!

73: 名無しさん 2018/05/07(月) 14:42:47.88
汚話

昨日数日ぶりに出た
気にし過ぎるのも良くないと聞いていたので前回いつ出たかメモしてなくて何日分かわからない
ちょっとお腹痛くても久々だったから最初は喜んでたけど
結局一日に大だけで5回もお手洗に行った
見た目でざっくり足し算予想だけど長さにして50cm分は出た
体重も昨日の朝と今朝の比較で1.5kg減ってた
大腸にいっぱい詰まってて赤ちゃんめっちゃ狭かっただろうなと申し訳なく思った

74: 名無しさん 2018/05/07(月) 17:10:28.58
何故かいきなり下痢になった
下剤を入れすぎたときのような腹痛が30分近く続いてトイレから出られなくなって泣いた
今は治まったけど、今度は下着が濡れていてまさか破水?と不安になってきた…
切迫早産で自宅安静中だから余計に怖い

75: 名無しさん 2018/05/07(月) 19:31:50.85
グロ注意

便秘でマグミット飲んでるけどなかなか出ない
なんか出るかな?ってトイレで少し気張ると血だけがダラダラでる
これじゃぁ出産のときもいきんだらお尻から血が出そう…股と尻から出血なんて…
考えただけで精神的にダメージデカイ

76: 名無しさん 2018/05/07(月) 19:50:30.02
>>75
固くて切れちゃって血が出るほどなの?痛いよね?かわいそうすぎるマグミット以外は試した?

77: 名無しさん 2018/05/07(月) 20:21:52.98
>>76
レスありがとう
マグミットのおかげでそんなに硬くないんだ
ただ2、3日に一回くらいしか出ない
痔になったの初めてでよくわからないんだけど、いぼ痔とか痔核?とかなんだと思う
痛みはない
オナラだけで出血することもあるから油断出来ない

78: 名無しさん 2018/05/07(月) 21:33:32.94
>>77
そっか痛みが無いのが幸いだけど産後肛門科受診する人が多いって聞くし、今何週かわからないけど今からでもなにか出来ることはないのかな

82: 名無しさん 2018/05/17(木) 14:22:55.75
昨日食べたカップ焼きそばか、貧血気味の対策として飲んだラブレの効果かわからないけど、すんなり出た
食べれるならたまには邪悪な脂も効果があると思う

引用元: http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1519093456/

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